👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 370

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    s سمر s
    يوم الاثنين توست2 طماطم فاكهة4 غدا رز 3 قطعة بطاطس2 قهوة ميني معمول2 رطب 5 ..موزعة طول اليوم توست1 المجموع 19 ...باقي 2 ماء الرياضة مشي ساعة
    سمورة يومك جمييييل والرياضة ممتازة صحة وهنا وشو اخبار الماء ما دكرتيه اكتري شرب الماء مفيد جدااااا

  2. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    s سمر s
    بيتزا الرجيم الخفيفة المقادير: عيش توست بر- =1 نقطة حبتين طماطم-0 نقطة فلفل بارد -0 نقطة بصلة صغيرة -0 نقطة جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) =1.5 نقطة للشريحة كمية قليلة جدا من الزيتون -=5 حبات اخضر=0.5 نقطة 2 اسود=0.5 نقطة ملح + بهارات…
    شكرا على الوصفة الرائعة 😘

  3. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    حبة ماس
    اهلا ماسة يومك رائع بس ياريت توضحي الكتابة كانها كتابة طبيب هههه يادوب فهمتها والرياضة ساعة ولاشو مافهمت ههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.