شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,070

  1. @am_rkony_ohmody

    حبيبةأمها
    كروشات بغيت أذكركم بشي يمكن البعض غفل عنه نحن الحوامل عشان تغيير الهرمونات بداخلنا يسبب لنا تغيير في المزاج وعصبيه أحيان ونحتاج لمهدئات طبعا على رأسها قراءة القران والاستغفار وذكر الله اما من الاكلات اللي أثبتت فعاليتها في تحسين المزاج مو …
    شهيتيني على البطاطا المشويه والفلفل واليمون 😋
    الله يهديك على هالفجر اقوم اشوي😂
    فعلا اختي جزاك الله خير القران مهم بهذي الفتره خلو لكم ورد يومي تقرونه ولو صفحه
    والاستغفار والذكر ياسلام راحه نفسيه

  2. @am_rkony_ohmody

    نجمة ذات بريق
    بنات قسممم ضايق صدري من وزني 😭😭😭 يزيد عليه الثقل وغير كذا يقهر انا خلاص قررت أن شاء الله أكل أكل صحي وامشي تتوقعون ماعاد راح أزيد بيثبت؟ ولا الوزن من الحمل مره متضايقه وحاسه نفسي ثقيله وملابسي بدت تضيق علي😭😭😭😭 والمشي ببدأ بالتدريج ل…
    نجمه حاولي تاكلين اكل صحي تركزين ع الخضار الفواكه العصيرات الحليب
    ابعدي عن الدهنيات بس ع الاقل لايزيد وزنك اكثر من كيلو بالشهر حاولي تراقبين وزنك ويمكن تكون نفخة حمل تروح مع الولاده
    الله يسهل علينا يارب
    يابنات ترامعانا بكريات ماجربو الولاده لا تخوفونهم
    الله يسهل علينا الولاده اجمعيين

  3. @labsh_almnfosh

    بنات اللي تعرف تاجر ثقه في موقع علي اكسبريس تسدح لنا اسموو وخاصه انو يكون متجرو للبيبيات انا جربت مره واشتريت لولدي بس المقاس اخذتو بالمتررر مو بالعمر عشان كذا بسأل اذا حديث ولاده اخذله من 0-3 او من 4-6
    لان مقاساتهم تفضح مره صغنونه

  4. @rozaleen_22

    مرمرني الزمن
    احس المشي صعبه مع الحمل بس ممكن تخففين اكل وتسوين حميه مثل حمية السكر انا حملي اللي راح كنت عليها عشان السكر ووزني كثير نقص مع اني مو مهتمه من زايدته والاغلب من النفسيه بعد الان صابني اكتئاب وخوف من السكر فكنت على وجبه وحده في اليوم تقريبا…
    بالعكس المشي مفيد وآمن جدًا وقت الحمل إذا كانت الحامل تمارس الرياضة قبل الحمل
    أما غير كذا فعلًا زي ماقلتي بيكون صعب جدًا .
    والحمية القاسية هي اللي خطأ ومو مناسبة وقت الحمل إلا للضرورة لو كان فيه خطر على صحة الام ، لأن جسمنا يحتاج كمية غذاء وفيتامينات متنوعة يعني عادي كلي كل شيء صحي بس انتبهي للكمية .
    انا احب امور الصحة والرياضة والأكل واقرأ عنها كثير .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.