وزني نقص مع صلاح الراشد

هلا وغلا والله باصحاب اجمل الابتسامات ( اهل الشارجه ) :)
حياج الغاليه واحنا بذيج الساعه لمن تبتدين ويانا ؟
اكيد راح تعززين من حماسنا والحماس باذن الله راح يجيب لنا النتايج الاحلى
الغاليه اعقدي توكلج على الرحمن الر حيم وسمي بالله
وابدئي من اليوم وان شاء الله ماراح تخسرين ابدا وبفضل الله ما راح تخيب توقعاتج
اصلا من تبدين اتوماتيكيا تحسين انج منتي بحاجه للزط الزايد عن اللازم
وهذا يساعد كثير في نزول الوزن باذن الله
نترياج الغاليه
:)

وجبتي لليوم العاشر من المرحله الثانيه
بسم الله الرحمن الرحيم

1_وزني الحين 59 .... كم مرحله يبغالي لين 56؟
2_وزني الحين 59 ....شو الغداء اليوم؟
3_وزني الحين 59 .... فديت حمودي نسى الكتاب
4_وزني الحين 59 ....اوف ورانا زياره
5_وزني الحين 59 .... مستانسه انا الحمدلله
6_وزني الحين 59 ... لازم اعدل جدول رقادي
7_وزني الحين 59 ... مشوار الالف ميل يبدا بخطوه
8_وزني الحين 59 .... الحمدلله
9_وزني الحين 59 ....بطني ضعف
10_وزني الحين 59 .... ما يحتاج لي رجيم الحمدلله
11وزني الحين 59 .... على العيد ان شاء الله بلبس احلى لبس
12_وزني الحين 59 ... اصلا جسمي شيك ماشاء الله
13_وزني الحين 59 .... حلاته يوم يكون انثوي
14_وزني الحين 59 ... عيل ضعيف شكل العنز الجربا عافانا الله
15_وزني الحين 59 ...الحمدلله والله انه جسمي نعمه
16_وزني الحين 59 ... هههه مادح نفسه يباله بوسه
17_وزني الحين 59 .... ياااااااااااارب
18_وزني الحين 59 .... بسرعه
19_وزني الحين 59 .... جوعانه
20_ وزني الحين 59....لا اله الا الله
21_وزني الحين 59 ....ماشاء الله ولا قوة الا بالله

الحمدلله على توفيقه
:26:

ييت بعد ما قريت كل الصفحات بسرعة علشان أشارك
_ يارب أرحمني _ حبيبتي مشكورة على تواصلج ومبروك لج ولكل البنات النزول
أنا يا أخواتي والله انه من شهر تقريبا نازل وزني تقريبا 3 كيلو كنت 93 وصار 90 لكن من أسبوعين يوم شفت انه وزني ثابت على ال90 قلت خلني أسوي تخفيف قوي يعني شوربة وسلطة بس باليوم أو أي أكل بس من دون الخبز والرز وبالفعل هذا الكلام من الاسبوع اللي طاف متبعة بحذافيره لكن ما ينزل وزني أبد كل يوم أقول خلاص باجر أكيد وزني صار 89 لكن مثل ما هو ما أدري ليش وشو السبب فسرت أمس وتعشيت صحن معكرونه دسم واليوم تغديت على راحتي
لكن ببدأ من باجر باذن الله التخفيف والرياضة الحمد لله يوميا أعملها صح جسمي مشدود لكن عندي منطقة البطن الورك كبيرة والزنود بعد

ببدأ بسم الله الرحمن الرحيم توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله
طبعا أنا شكلي أسمن وحده فيكم وزني 90 وأطمح من زمان انه وزني يصير 79 لكن حاليا هدفي بيكون 85 وان شاء الله بوصل له

وزني 85 اللبس على معقول
وزني 85 أحتاج لنزول أكثر
وزني 85 الكل يقول اني ضعفانه وايد
وزني 85 من سنتين أفتقد لها الوزن
وزني 85 كل يوم أسوي رياضة ساعة على الأقل
وزني 85 أكلي خفيف ومعقول
وزني 85 الحلو ما أقربه أبد
وزني 85 بعده البطن كبير اف منه
وزني 85 طموحي أكثر من هذا
وزني 85 لازم أنزل أكثر
وزني 85 أصبر بعد أسبوعين ويصيرون أقل
وزني 85 ما أحب رقم 8 أحب رقم 6 من صغري
وزني 85 شويه وبيصيرون 80
وزني 85 شكلي مبين أصغر
وزني 85الكل يقول اني محلوه وايد
وزني 85في رمضان بينزل أكثر
وزني 85اشتقت لرمضان
وزني 85 بكثر من التراويح في رمضان
وزني 85 زوجي ما لاحظ الفرق
وزني 85 يوم بيصير 70 يمكن يلاحظ الفرق
وزني 85 مو ناوية أحمل هالسنة

بنات بس سؤال اش معنى 21* 14 ما يكون العكس يعني 14 * 21 ؟؟؟؟؟ عندكم رد؟؟

هلا الغاليه مظلومه وايد
ان شاء الله برحمته راح توصلين لهدفج بطريقه اسهل مما تتصورين
ودامج حطيتي اول خطوه استمري وان شاء الله راح تلاقين الخير
وراح تلقين وزنج ينزل وانتي مرتاحه

اما بالنسبه لسؤالج والله ما اعرف اشمعنى هالترتيب
بس لو الله كتب لي والتقيت بالدكتور صلاح الراشد راح اسأله
:)


موفقه يارب

وجبتي لليوم الحادي عشر من المرحله الثانيه
بسم الله الرحمن الرحيم
1_وزني الحين 59 .... فديتني
2_وزني الحين 59 ....مافيه داعي اجيب سيره
3_وزني الحين 59 .... يارب
4_وزني الحين 59 .... حرام يخرب عليهم
5_وزني الحين 59 ..... تعبت من كثرة اللون الازرق
6_وزني الحين 59 ....يعطيهم العافيه
7_وزني الحين 59 .....اممممم لذيذ
8_وزني الحين 59 ...لا اله الا الله
9_وزني الحين 59 ... خلوني قاعده بروحي
10_وزني الحين 59 .... خربوهاهههههه
11_وزني الحين 59 ..... ياااااي عليه
12_وزني الحين 59 ....العمليه سهله
13_وزني الحين 59 ...لا اله الا الله
14_وزني الحين 59 ....الحمدلله
15_وزني الحين 59 .... هههههههه
16_وزني الحين 59 .... سكر الباب عن يدخل
17_وزني الحين 59 ....رحمتك يارب
18_وزني الحين 59 ..... طاق طاق طاقيه
19_وزني الحين 59 ..... عاشوا الشباب ههههه
20_وزني الحين 59 ..... تمام التمام
21_وزني الحين 59 ... حشى وش صاير لي هههه