جسمي اللي مخرب علي
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
29- الله يجملنا بعيون أزواجنا يارب انا زوجي عكس يحب المربربه من الحمل أمتن وبعد أولد اسوي رجيم صحي ورياضة هو يقول حرام عليك كذا حلو بس انا ماحب السمنه واشتغل على نفسي لين ارجع مثل قبل بس سمنتي مو مره حتا لو متنت يكون في أنواثه ومتناسق الله يعين هل رجال مافي شي يعجبهم اعملي الي يريحك انتي عشان نفسك قبل كل شي وعشان صحتك
- ماشاء الله اكيد زوجك جسمه رياضي ومشدود وكله قطعه وحده وشعره ناعم حريري وعيونه واسعه واسنانه صف لولو وماعنده كرشه ابدا ومنطقته ورديه
والا ماكان علق على جسمك يعني زوجك كامل عشان كذا مايتريق ويعلق على جسم زوجته الا الرجل الكااامل اللي مافيه حتى جرح بجسمه قد الدبوس😒😒😒 - في رياضة خاصة لنحت الخصر
وافضل رياضة لشد الافخاذ هي المشي السريع
وخففي شوي الاكل غير الصحي وركزي ع السلطات والخضراوات والفواكه الطازجة وشوفي الفرق
وبالنسبة لفرق اللون في عندك مقشرات طبيعية متل زيت زيتون وحامض وسكر
وفي بقايا القهوة كمان افركي المكان لي بدك ياه بس اكيد بدك تستمري عشان تلاقي نتيجة - انا اقلك حبيبتي انا كنت قبل دبه وربي 😁 بس ايام م كنت لسا قبل الزواج
جلست فتره والله اسوي رجيم والحمد لله تغيرت 90٪ بس باقي بطني شوووي منها وارجع مثلهم وافضل 😂😂😂💔
كنت امسك نفسي عن الشوكلاتات يعني مو بلمرره امتنع لانو بصراحه الوحده م تقدر 😬 فا كنت اكل شووووي مرا مو كل يوم طبعاً ف الاسبوع مرتين
كنت امشي كثيييرر
وفي رقصة الزومبا شوي صعبه لاكننن لها فايده ف انقاص الوزن تلقيها بليوتيوب واشربي شاي اخضر مع خل تفاح وع الريق ماء دافي مع ليمون وكثري من شرب الاناناس
وكلي الخضار بكثره 😬 وابتعدي عن الدسومات والاكلات السريعه وبعد م تخخففي من الدهون تمامااً
ابداي ب تمارين البطن وكذا
لان لو بداتي بتمارين البطن ، ترى م حتفيد لان تمارين البطن عباره انها تشد البطن وكذا
بس لو في دهون م حيفيد ابداً لانو جسمك دهون فلما يشتد العضلات م تبين وفوقها دهون
بس اهم شي يكون في نيه واصرار بدون نيه م حتقدري تكملي ويباله وقت وربي انا جلستت شهههوررر مقارب سنه وانتبهي تجلسي شهر تقولي م في فايده وتبطلي
*وعن المنطقه امسحيها بزيت جلسرين ف الاسبوع مرتين وسوي سكر مع زيت زيتون وليمون وحطي ع المنطقه وقشريها قبل الحلاقه تسهل الحلاقه وتبيضض بس يبالها وقت طبعا وافضل لك لا تستخدمي كريمات ياما ناس اعرفهم يستخدمو كريمات ترررجعع سواء مثل الفحم انتبهي من الكيمياء خذي لك اشياء طبيعي افضل
معليش طولت بلكلام 😬 بس ان شاء الله اكون افدتك 💜 - ،حبيبتي اهتمي بنفسك عشانك مو عشان زوجك اعملي دايت ورياضه انا اخذ تمارين من اليوتيوب واسوي 6 ايام واليوم السابع راحه ودايت والحمدالله ما اقلك صيرت مره واو بس مستمره واشتري حمام ساونا واعملي خلطات بالبيت وبس شوية اهتمام وبتصيري اجمل والله يجملك بعينه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.