السلام عليكم
كيفكم بنات
انا وزني كان 87 وصار 84
خلال اسبوعين وكم يوم
4 ايام كنت اسوي رجيم الكربوهيدرات
وباقي الاسابيع (فواكه وتوست وجبن وقهوه عربيه وموووووويا )
ونحفت شوي شكليا لكن تعبت من الحرمان وبدأ يأثر علي واذا اكلت مثلا ربع شاورما احرم نفسي طوول اليوم من أي اكل
لكن كل ماله الوضع يسوء اكثر
قررت امشي ع النقاط لان والله الاكل الصحي او اكل اي رجيم معين مكلف علي خصوصا ان اهلي اكلهم فاست فوود اندومي بطاطس رز ولحم شاورما الخخخ
لمن سالت وحده عن رجيم النقاط في انستقرام قالت هو اساسا يثبت الوزن ماينحف الي تبي تنحف؟! لانك كل يوم بتاكلي نفس عدد النقاط؟
بحاول اطنش كلامها واتأكد منكم وبس
من جربت رجيم النقاط؟
وهل ثبت وزنها؟
والي نحفت او تعرف وحده نحفت ع رجيم النقاط هل كان باين بجسمها؟
انتظر ردودكم ❤
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- رجيم النقاطهومستويات وانتي اذا بدايتي بنقاط اللي تناسبك بتنحفين 18 نقطه بتنحفين اكيد وكثير نزلت اوزانهم عليه
وكذالك اللي بتثبت بتقدر تاخذ النقاط اللي تناسبها وشكرا - بالعكس رجيم النقاط ينقص الوزن وعلى حسب كل جسم في كمية نزوله وسهل بس حاولي تنقصي عدد النقاط عن المسموح يعني حاولي مثلا 18 نقطة او ع حسب وباقي نقاط على كلي يوم ترفعيها ليوم المفتوح
وان شاء الله بينقص وزنك اذا التزمتي مو اقل من كيلو باذن الله - بالعكس رجيم النقاط ينقص الوزن وعلى حسب كل جسم في كمية نزوله وسهل بس حاولي تنقصي عدد النقاط عن المسموح يعني حاولي مثلا 18 نقطة او ع حسب وباقي نقاط على كل يوم ترفعيها ليوم المفتوح
وان شاء الله بينقص وزنك اذا التزمتي مو اقل من كيلو باذن الله - سوري الرد تكرر مرتين بس الاول كانت فيه اغلاط املائية الثاني ردي الصحيح
- الله يسعدكم يارب شكررا ع ردودكم يابنات بدأت ب 18 نقطه ❤
الي جربت النقاط بان بالجسم النحف؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.