شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,377

  1. @oslaoy_1 عضوة

    #9312598
    املى مكان بالجنة
    السلام عليكن يا حبيباتى فى الله ... 1000 سلامة على اخواتى المزكمات شفاكن الله وعفاكن ... اختى وصلاوية نورتى من جديد ... بس انتى خسيتى اوى كده ... حاولى وإن شاء الله ربنا يقدرك تعوضى الوزن اللى فقدتيه فى شهور الوحم ... وربنا يسمعنا عنك كل …
    هاه بنات بشروا شو المعنويات:)

    ما اوصيكم نبا حماااااااااااااااااااس

    انا امي اتصلت فيني امس تباني اقعد عندها كم يوم :eek: مو عايبنها نظام اكلي:(


    بجرب بروح بشوف نظامهم كيف في بوظبي:42:

  2. @nhlaaa_2 عضوة جديدة

    #9312619
    مرحباااااا بنااااااات

    تكفووووووون بناااااات طلبتــــكم عارفة اني جايه متأخره بس لحقوا على وشجعوني شكل الـ5 كيلو بتطير بسبب الصيااااام وبتروح فرحتي واذا راحت فرحتي والله مااعيد مع الناس بسكر على نفسي ومو طالعه لحد >>>بجد ماكسرت خاطركم بنات والله مو طماعه ابي بس 5 كيلو ثانيه واصير اسعد انسانه
    ادعوا لي بناااات وبدعيلكم

  3. @ghda_agml محررة

    #9315077
    نهـــلاء
    مرحباااااا بنااااااات تكفووووووون بناااااات طلبتــــكم عارفة اني جايه متأخره بس لحقوا على وشجعوني شكل الـ5 كيلو بتطير بسبب الصيااااام وبتروح فرحتي واذا راحت فرحتي والله مااعيد مع الناس بسكر على نفسي ومو طالعه لحد >>>بجد ماكسرت خاطركم بنات…
    صباح الخير

    كيف الحال ؟

    كيفك كابتن وش قصدكم ؟ :32:

    كيفك حلومة - ترانيم القمر - جارت القمر :42:

    - خيال - وصلاويه - مياله - :)

    املي مكان في الجنه - طالبة الجنان ;)

    ان شاء الله رمضان معاكم ماشي .. والاوزان مرتفعه :7_5_122:

    تخيلوا انا فزت الاسبوع اللي فات ولا سمعت كلمة مبروووووووووك :icon28:

    طيب حصل خير :mad:

    المهم في البداية اشكر الغالية خيال على النظام

    وعندي اقتراحات حابه اضيفها :10_8_11:

    1. الفطور : تمر - شوربه - سمبوسك - مقليات - معجنات - مكرونه اي شي كلي ماعدا الحلا ولا تشربي إلا نص كوب مويه او عصير

    2. بعد صلاة المغرب اجلسي قدام التلفزيزن معاك صينية الحلا او صواني الحلا وكل شوي حطي لك قطعة مع العصير الين ما يأذن العشا ولو فيه شي عجبك في الفطور وسعرته عاليه عيدي عليه
    :10_8_10:

    3. بعد التروايح اعمليك وجبه بس غير مو نفس اكل الفطور وصي شاورما - برجر - شكولاتات - اي اكل من اي مطعم

    4. نامي اصحي على السجور وكلي من كل ما لذ وطاب وقبل النوم كاسه عصير ماجو + لبن

  4. @myalh1 عضوة فعالة

    صاحبة الموضوع #9318177
    بنااااااااااااااااااااااااااااااات 0000000



















    ادعو لولدي 0000





    الله لايخليني منكم 000000

  5. @osh_ksdkm محررة

    #9324092
    نهـــلاء
    مرحباااااا بنااااااات تكفووووووون بناااااات طلبتــــكم عارفة اني جايه متأخره بس لحقوا على وشجعوني شكل الـ5 كيلو بتطير بسبب الصيااااام وبتروح فرحتي واذا راحت فرحتي والله مااعيد مع الناس بسكر على نفسي ومو طالعه لحد >>>بجد ماكسرت خاطركم بنات…



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مياله1:26: :26:

    يا هلا فيك ومرحبا
    تو ما يرجع النور:) :)

    وحشتينااااااااااا
    بشرينا
    اخبارك

    وسلامات ولدك وش فيه؟؟؟؟؟؟؟
    :(
    أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيه ويعافيه
    أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيه ويعافيه
    أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيه ويعافيه


    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    @غدا أجمل@
    الحمد لله تمام
    بس لاعب فيني
    الزكام والحوسه
    :eek:
    انتي بشرينا عنك......؟؟؟؟؟؟؟؟

    ........................

    أما نظامي

    بقولكم عليه

    بس لحد يتبعه



    لأني كاني عامله





    برنامج دايت

    ع الفطور

    تمر ويفضل مع قشطه طازجه
    مع كاس تانج
    2 سمبوسه

    والحمد لله

    من بعد المغرب
    الى آذان العشاء
    راحه

    بعدين
    صحن شوربه


    وبعد العشاء
    كاس شاي

    الى الساعه
    1
    ثم آكل اي شي
    اسم اني تسحرت
    ثم انوم الساعه3 الى الفجر
    واقوم اصلي
    وارجع انام

    ثم اصحى الساعه8


    وهذا نظامي


    بالله عليكم ما يبيلي

    فلكه:eek: :eek: :eek: :eek:


    هذا نظامي في البيت
    بس اذا طلعت

    يتحسن شوي خاصه مع الجمعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.