شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

56

  1. @aabyr1394

    نيسان ..
    حبيبتي انا اسوي التمارين وقبل ما اسويها كنت احس بهوا لكن مع الايام راح لين انقطع والحمد لله وحده الطريقه الصحيحه عشان تقوين المنطقه كلللللها انك تتخيلين انك تحبسين البول وفي نفس الوقت كانك تحبسين الغازات الله يكرمكم ماعليش ابغى الو…
    تسلمي فعلاً الشرح 👍🏼👍🏼 الله يسعدك
    ويسعد صاحبة الموضوع وكل الي ردوا😘😘

  2. @aayn_gary

    الرشاد يحفز الكبد وينظف الأمعاء ويقوي الدم صراحة بطل بطل بس لاتكثرون منه بالنسبة لتمارين كيغل اذا مامسكت معك العضلات لا تستسلمين جربي كذا مرة برضو فيه تمارين تقوية عضلات الحوض تنفع لعضلات المهبل والحوض بشكل عام

  5. @almog_alhady5000

    بعد اذن صاحبة الموضوع...انا لي شهرين.من ولدت ..طبيعي...واحس ببرودة في اطرافالمهبل..واحيان يطلع..هواء...تعببببت وتعبت نفسيتي
    .مع اني اهتمييت وقت النفسس..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.