باقي على زواجي 100 يوم وبانحف من 80 إلى 70 أو 65 ويارب اقدر أوصل 60 😐💔
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
60- الله يوفقك وييسر لك أنا مثلك زواجي بعد العيد باْذن الله ووزني 73 والحين باديه رجيم من يومين وودي احد يحمسني واحمسه
- الف الف الف مبروك مقدما الله يوفقك
اهم شي يكون عندك عزيمه واصرار ولازم يكون رجيم صح مو اي كلام لان اعرف وحد سوت رجيم قاسي ونظام خطا وكانت عواقبه وخيمه عليها يعني صحتها تعبت وصار فيها ذبول وتدوخ كثير الله يشفيها
يعني أكلك بروتين واهم شي اذ تقدري ابتعدي عن القهوه ألعربيه او خففيها مره وأشربي مويا كثير وسوي لك شوربه سلطات دجاج ع الفرن وكمان انا اسوي بطاطس ع الفرن ورياضه ومشي ولازم ترطيب الجسم حتى ما يكون فيه ترهلات وبالتوفيق يا قلبي المتفائلة9036 الله يوفقك وييسر لك أنا مثلك زواجي بعد العيد باْذن الله ووزني 73 والحين باديه رجيم من يومين وودي احد يحمسني واحمسه
شرايك نتحمس مع بعض- ودي والله نتحمس مع بعض وننزل يومياتنا
- اتحمسست انا كمان زواجي بعد كم شهر بالأغلب شهر ثمانية لسة ماحددنا الموعد .. وزني 80 😅 وحابة انزل شي ثلاثين الى خمسة وعشرين كيلو .. عند فكرة حلوة لية مانسوي جروب وكلنا نحمس ونساعد بعض .. يعني مو بس في الرجيم كمان في الاعتناء بالبشره والشعر والتجهيز ممكن نستفيد من بعض .. حتى ممكن نسوي جدول والكل يلتزم فيه .. ايش رأيكم؟!!
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.