نحفت بس اعاني من الترهل اعطوني حل

حياك الله اختي
مبروك نزولك للثمانين والعقبى للوزن المثالي يارب


الله يعينك على الترهل فعلا يتعب النفسيه
انا والله ماجربت تمارين ولكن كثيرات يمدحون تمارين جيليان
وصحيح يقولون انها متعبه ومؤلمه ولكن يااختي حااااولي بالبدايه شوي شوي واتوقع بعد فتره تتعودين عليها


الله يسعد قلبك ويفرج همك ويرزقك الي تتمنين،،

لا اله الا الله
رفع

الله يمتعك بالصحة والعافية
قدرتِ تنزلي وزنك أكيد قادرة ع الرياضة ..