لنحيفات الحل عندي😄😄😄

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكن يابنات والله أني أحبكم بالله
أول شي تجيبين علبه طحينه وعلبت دبس تمر وسمسم ولوز وجوز دقن لوز وجوز وتخلطين المواد مع بعض وتاكلين ثلاث ملاعق بعد كل وجبه ☺☺☺
ثاني شي ثلاث كاسات حليب وثلاث ملاعق حلبه وتغلينهم مع بعض لمدة عشردقايق وتشريب ثلاث مرات باليوم😀😀
ثالث شي تجيبين كأس حليب وموزه وثلاث تمرات ولوزات وتخلطينهم بالخلاط وتشربينه قبل النوم والي تقدر كمان الصبح😀😀
"نصيحه " مع كل وجبه حطي ليمون ونعناع وبصل وفلفل ترى يفتح الشهيه ويخليكي تاكلي أكثر وأعملي رياضه خاصه بالبطن عشان مايصير عندك دهون لان معروف الدهون والسمن اول مايبلش بالبطن وبالتووووفيق😙😙😙😙دعوة لزوجي وأبني

الله يسعدك ويخليلك زوجك وولد

الله يسعدك ويحقق إلي تمنين ياأختي أيه على سالفة الكرش أنا نحيفة بقووووة وكرشي طالع >
وهالأشياء إلي كتبتيها أحس صعبة علي صعبة إني أخلط كل هالأشياء لكن بسوي إلي أقدر عليه
وزني علق على 49 و له يومين واصل 50 بس مو مبين بشكلي ودي أسمن ودي وددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددي
وزني مفررررررروض 60

ياقلبي سوي حق الطحنيه والدبس والسمسم أهم شي وخدي حلبه دون حليب وان شالله تفرحين بنفسك أعرف جارتي تستخدمها والله سمينا وسمنها بمؤخرتها بس هيه تاكلها مع خبز بعد كل وجبه أنتي حاولي تسوين هاي هيه أهم شي بالتوفيف ياعمري الله يحقق أمنيتك وتكونين راضيه