نصيحة..ممكن ينقصك فيتامين د و ما تدرين أعراضه ؟!

هذا مجرد كلام عشان يخوفون الناس مالنا حل غير المكملات لان فيتامين دال لايوجد في الاكل اعتبريه صفر في اغلب الاكلات
لو هم صادقين كان صدقوا في ان التين يعالج في ثلاث شهور
لكني انصحك في التين مع العلاج لانه يحتوي على انزيمات ومعادن يحتاجها الجسم ولاتقطعيه خليه روتين
غيري كل مره استخدمي مشمش وزبيب وقراصيا نقعيهم في ماي زي وضع التين
اشربي حليب الصويا والشوفان يرفعون النسبة بإذن الله
موضوع فيتامين دال موضوع صعب جدا وغريب لاتجازفين فيه

أنا كمان دخت عند الدكاترة ونفسيتى تعبت جدا لإنى مش فاهمة فيا ايه
بس أشعر ان مشاكل فى الأعصاب الصداع ليل نهار واحيانا دوخة الام بالقلب او الصدر مش عارفه
عصبية شديدة وخمول وتعب وبتعب من أأقل مجهود وعندى اربع ولاد نفسي أقف وادمهم زى الأول واعملهم كل اللى يريدونه
انا باخد حقن بس مش بانتظام
ياريت كل أخت تقولنا تجاربها وايه العلاج مع العلم انى بعانى كمان من انيميا

أنا أبدا ما سمعت عن موضوع التين

حللتي فيتامين د ؟ هذي اعراضه

اخت غدير ابي اتواصل معك واتس انتي نفس اعراضي ابي اتطمن تكفين😭😭