صباحكم خير بنات
وانا معاكم بأذن الله تعالى هدفي أول يوم العيد وزني 55 كيلو جرام
^_^ اخر مرة كان وزني 42 ومن الاسبوع الماضي بديت كورس لزيادة الوزن اخذت علبة تسمين من عند العطارين اليمين وما شاء الله لا قوة الا بالله الخلطة مرررررة فظيييعه تفتح الشهية
والمفروض هذي الجمعة اقيس وزني بس للاسف ما حصلت الميزان .... بستمر عليها هذا الاسبوع وان شاء الله الجمعة الجاية بقيس وزني واعلمكم
عندي محلاظة شو رايكم كل نهاية اسبوع بنات التجمع تكتب كم وزنها وعليه نقيس المعيار هل زاد الوزن ام لا وشو هي الاسباب عشان تتجنبها الاسبوع الجاي في البرنامج تبعها ؟؟
وهذا حتى يكون التجمع هادف وناجح ^_^
وعساكم عالقوة يارب
~-~[تجمع النحيفات]~-~
متابعة النقاش، صفحة 8