~-~[تجمع النحيفات]~-~

الله يبارك بحياتك ثريونه وعقبالك 💘

{ آمين يآقلبي ❤❤❤❤ }

كل يوم على الريق اشربي حلبه وحليب وحطي معاها سمسم او جوز هند او مكسرات مطحونه وبعد الفطور اكل شبس وبعد الغدا بنص ساعه اكل كيك وفي العصر لحد المغرب انقنق ب اي شي معجنات او معمول والعشاء اقلي بطاطس وقبل لا انام اشرب حلبه مع حليب لازم اشرب حلبه كل يوم وقبل اي وجبه واحط معاها حبة البركه لانو تفتح نفسي على الاكل تعبت من الحبوب والتجارب هذا الاشياء مفيده وضروري اول ماتصحي من النوم تشربي علبة مويه ابو نص الصغيره وبعدها الحلبه انا ماشيه على هذا النظام من زمان وفادة معايا .. وربي يسعدك يا رب دنيا و اخره

بهنيك عزيزتي لكن رجاء كم كنت و في ظرف كم زدت يعني اسبوع اثنين ؟
و شو عم تاكلي

رجاء حبيبتي
كيف بتعملي الخلطة
و الله بتعذب أريد أزيد