~-~[تجمع النحيفات]~-~
متابعة النقاش، صفحة 36
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
548سميتك حلم S هلا حبيبتي الله يبارك فيك بس مو 4 كيلو فهمتي غلطت زدت كيلو و 4 غرام واحسن الزياده تكون بالتدريج حتئ مايطلع فينا خطوط بالجسم والف مبروك الزياده 💞
يالله مبروك عليج الزيادة انا ابي ازيد بسرعععععععه :( هالاسبوع لازم اقل شي 3 كيلو .... لأني خايفه لا أحمل واذا حملت لا اقدر اخذ عسل ولا حلبه ولا شي :( وايضا فترت الوحام راح تعبني ويروح كل لي كسبته :( لذلك اريد اوصل 53 ع الاقل اول ايام العيد- https://www.hawaaworld.com/sho...
بنات تابعوا هالرابط بيفيدكم ^_^
انا عن نفسي وقت العصرية مابين العصر والمغرب اعملي شوربه خاصة فيني بالي موجود بالمطبخ شعير على الحبه الحلوة على حلبه على عسل اي شي موجود وممكن اطبخه كشوربه ويكون حلا احطه
واشربه في هذا الوقت بعد صلاة المغرب .... بعدها بساعة ببدا أعملي عشان شوي ثقيل
وفي الصباح اول الصباح اخذلي فطور عالسريع مثل التمر والقهوة وخبز مع جبن او هوت دوج او بطاطس مقلي المتوفر يعني وعلى ساعة 10 بفطر فطور دسم شوي وبعدها ع الساعة 12 باخذلي حلا وساعة 1 بتغدا طبعا هذي كلها اوقاتي في الدوام ومن ارد البيت يعتمد على الاوضاع بس اكثر شي برتاحلي شوية انام وتالي اقو م اعملي الشوربه لي ذكرتها قبل
وقت الدوام هو لي مضيع عليه :( وما مخلني اكل صح لو كنت في البيت كنت اكثر من الاكل امار عمان يالله مبروك عليج الزيادة انا ابي ازيد بسرعععععععه :( هالاسبوع لازم اقل شي 3 كيلو .... لأني خايفه لا أحمل واذا حملت لا اقدر اخذ عسل ولا حلبه ولا شي :( وايضا فترت الوحام راح تعبني ويروح كل لي كسبته :( لذلك اريد اوصل 53 ع الاقل اول ايام العيد
ياعمري حاسه فيك يارب تزيدي باسرع وقت وتصيري بطه حلوهامار عمان بنات جبت لكم رابط لقياس الوزن المثالي عشان تعرفون وين موقعكم من الاعراف في النحافه ^_^ اتمنى الكل يقيس ويخبرنا بالنتائج http://www.reem4you.com/weight... هي معادلة حسابية طبية تبين لكم كيفية حساب نسبه وزنك على طولك بمعني آخر تعطيك …
مشكوره عزيزتي على الرابط ❤امار عمان بنات جبت لكم رابط لقياس الوزن المثالي عشان تعرفون وين موقعكم من الاعراف في النحافه ^_^ اتمنى الكل يقيس ويخبرنا بالنتائج http://www.reem4you.com/weight... هي معادلة حسابية طبية تبين لكم كيفية حساب نسبه وزنك على طولك بمعني آخر تعطيك …
هلا حبيبتي
جربت الحاسبة ياسلام طلعت ضمن المعدل الطبيعي 20.1 والوزن المثالي لازم 56 انا هلق وزن 54.5ناقصني كيلو ونص الحمدلله رح خفف حبوب الخميرة لحبة وحدة باليوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.