انا ضد انج تركزين في الزيادة على السكريات يا بنات ما راح تكفي ولا راح تزيدج بعد ركزوا على فاتح الشهية وحاولات تنوعون في الاكل في نفس الوقت زيادة للوزن وتغذية للجسم
والله كنت اعاني من صداع وتعب والالم في جسمي والحين من زدت في وزني احس ان هذي الالم اختفت فعلا انا كنت في نحافه غير صحية الحمدلله اليوم وزني 50 بعد ان كان 42 انا بديت قبل ما اشترك معاكم باسبوع يعني قبل ما الاخت صاحبة الموضوع الله ينور عليها باسبوع بديت بروح برنامج الزيداة وبعدين شفت الموضوع وخشيت معاكم ^_^ وكان وزني تقريبا 44 واليوم وزني 50 يعني زدت 6 كيلو تقريبا وناويه هالخميس بحول الله احطم الرقم القياسي ويكون وزني 53 باذن الواحد الاحد
~-~[تجمع النحيفات]~-~
متابعة النقاش، صفحة 63