~-~[تجمع النحيفات]~-~

انا احس بسبب ضعفنا نكون خملانين
حاولي تنامي بكير وترييحين

انا الحين احس انه حتى وضعي الصحي تعدل اول كان فيني خمول وكسل ومن غير الصداع لي ماعرف من وين يجي الحين هذي الامور خفت

يا بنات احس اننا نحن نحيفين حد المرض لازم ننتبه ونزيد شحمتين صحيات ^_^

فكرة حلوه انا كل يوم اطالع بالانستقرام افر الصور على البنات الي اجسامهم واو ولابسين الفساتين اتحمس لهم وايد خصوصا في الجسم والجمال والنظافة والاهتمام بشكل عام ^_^

ومن ناحيتي احمس نفسي على كل 5 كيلو زيادة اهدي لنفسي هدية احمسسس روحي بعد شو اسوي ^_^

اول اسبوع زيادة رحت غيرت النيو لوك تبعي وصبغت شعري وهالمرة رحت اشتري كمين غرض حقي من اكسسوارات وملابس طبعا هذول خارج نطاق برنامج العيد ^_^ عشان اشجع نفسي لازم اهديها ولو الوقت يمدينني اتم من الصباح لين الليل وانا اكثر اكل بس الاسف مشاغل ومسوليات البيت الله يصلحنا بس :)

إذا تحسينه أنتفاخ ملحوظة يفضل تشوفين طبيب مختص

بنات بعد ما تقيسون وزنكم كل جمعه خشوا هالرابط مفيد لكم تعرفون وين واصلين في الوزن تبعكم وحتى تتحمسون اكثر


تهانينا.. يظهر الاختبار أنك تمتلكين جسماً متوازناً ومتناسقاً بشكل جميل.. وهذا ما يضفي على صحتك بإذن الله المزيد من الأمان.. تتمتعين بجسم متوازن من حيث الطول والوزن.
الوزن المثالي الذي يجب أن تكون عليه هو بين
https://www.seha********com/assets/dist/images/bmi/balance.pngوزنك المثالي الأقصى هو: 62.17 كيلو جرام
ناقصني 12 كيلو ^_^


https://www.seha********com/bmi

لبئ روحك ياختي كلامك يحمس الله يجعلها بموازين حسناتك انا لاشفت كلامك واصرارك علئ انك توصلي للوزن المثالي اتحمس مرا مرا