~-~[تجمع النحيفات]~-~

هلا وغلا بج

ضروري نعرف طولج اختي عشان تعرفين وزنج المطلوب المثالي والصحي ^_^

لا والله ما جربتها

انا ليوم احس اني خبصت من كثر المشاغل ما كثير ركزت ع الاكل :( بحاول اعوض بكرة

الله يسمنا من غير شر
مو شرط اذا ما شفنا نتيجه من اول شهر نوقف لاااا
نجرب ونشجع بعض انا كنت استمر اسبوع واوقف بسرعه اقطع الامل
كل ما امل ارجع للتجمع واقرا كلامنا واتشجع
اكثرر كلاام يقويني كثير وان شااااااءالله ي رب نوصل للوزن المطلوب

طولي ١٥٠ سنفوره

اميييييييييين يارب
يالله يا بنات تحمسوا ................. واتركو الكسل وكلي قد م تقدرين ^_^ انا ليوم ما مقصرة في المأونة

حابه اعوض عن اليومين خلاص اريد 60 كيلو تجي يعني تجي بالغصب بالطيب لازم اوصل 60

باقلي 9 كيلو بجيبهم ان شاء الله ^_^