السلام عليكم دى اول مشاركة ليا فى المنتدى
انا طولى 164 سم ووزنى 61 كيلو جسمى كله كويس ما عدا ساقى نحيفة جدا مش عارفة اعمل اية نصحونى اروح جيم عشان الدهون تتوزع فى جسمى كله فرحى بعد شهور وساقى با تكسف البس حاجة قصيرة
ادجو افادتى ممكن نسمن مناطق و ننحف مناطق اخرى :(
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- عزيزتي انا ايضا انصحك بالرياضة لزيادة عضلات الساقين فيصبح جسمك متناسق
- حبيبتى انا كمان دى مشكله عندى وعاوزه البنات يتفاعلو معانا ويقولولنا حتى لو فيه ابر او كريمات والحاجات دى متوفره فين عاوزين حاجه سريعه بلاش الوصفات العاديه ولا ديه ولا دكاتره التجميل عاوزين حاجه سريعه زى السيلكون والكولاجين مثلا هل فيه للساقين زى تسمين الوجه وجزاكم الله كل خير يارب
ابو داود حبيبتى انا كمان دى مشكله عندى وعاوزه البنات يتفاعلو معانا ويقولولنا حتى لو فيه ابر او كريمات والحاجات دى متوفره فين عاوزين حاجه سريعه بلاش الوصفات العاديه ولا ديه ولا دكاتره التجميل عاوزين حاجه سريعه زى السيلكون والكولاجين مثلا هل فيه للسا…
- انا بالعكس ساقي سمينه واخجل البس قصير :(
- ايه يابنات حد يشوفلنا حل ليه ك
ده مافيش تفاعل المشكله دى مضايقانا جداااااااااااااااااا والحمد لله على كل حال بس برده دى مشكله زى مشاكل السمنه الزايده والنحافه اشمعنى الموضوع ده مالهوش حل فى اى منتدى يابنات ساعدونا وجزاكم الله كل خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.