فضفضة/لكل من تعاني من نوبات الفزع والهلع ووسواس الموت /خلونا نفضفض

ياليت تدخليني القروب

Sent from my SM-A720F using عالم حواء mobile app

وانا دخلوني تكفون

مو عين ولا حسد هذا ضغط نفسي
موقف محزن او موقف خوفك

وجلست في ذهنك وكل مامر عليك نفس
الموقف ترجع لك الاعراض

علاجه نفسي بحت مرات يجي من الرهاب الاجتماعي
ومرات يجي مع الولاده لان ضغط الطفل
والالم وكلام الناس والانتقاد للنفاس
والكتمان وعم الفضفضه يجيب للاكتئاب

والروتين يجي نوبة هلع

واوقات يجيب من القولون لو جرثومة المعده
اعرف لك وحده جاها نوبة هلع
لان سمعت خبر زواج طليقة وحلست 9 سنوات اسيرة المرض

اللي تبي العلاج النفسي تروح لعباده نفسيه راح يصرفون لها سبراليكس او سيروكسات اوميرون ع حسب حالتها

او علاج سلوكي انا تترك التفكير بالمصايب والاحداث وتمسح من حياتها كل موقف والا كل شخص تتعب نفسيها منه
تترك مواضيع الحزن والفرق والامراض والقصص المأساويه

تلجاء للصلاه بوقتها وتتبع اذكار الصباح والمساء وتقرا الرقيه الشرعيه

تفتح قوقل وتكتب الرقيه الشرعيه وتقراها

تخلي لها ورد معين لقراه القران وتختم في اقل من شهر
اللي تبي تعمل حجامه مفيده جدا للامراض النفسيه
وتصلح تلبينه عن النبي صلى الله عليه وسلم وتفطر عليها وتحاول قبل النوم ما تاكل
توضي كل ما انقضت طهارتها
تخلي الذكر بلسانها
تترك اعراض الناس والغيبه والنميمه
بعد المرات الوحده تتكلم في احد وتراقبه وتشوف وش عنده

انشغلي بنفسك عن الناس

غيري روتينك احسني الظن بالناس موكل موقف تفسيره انه سلبي وانه ضدك وان مقصوده عشان نفسيتك بتتعب وتنغلقين ع نفسك
وبالاخير اعملي رياضه يوميا
وغيري من شكلك ومن بيتك ومن اسلوبك خلي التغيير شي اساسي بحياتك
ابعدي اني محسوده وفيني عين وفيني سحر
من توكل على الله فهو حسبه

ولو اردوا ان يضروك لن يضروك الا بشي قد كتبه الله لك )فيما معنا الحديث &

الله يوفق الجميع لمايحبه ويرضاه

علاجها باذن الله التطنيش
وثاني شيء لاتنامون بعد الاكل الثقيل انا جتني الحالة وحسيت انه ارتجاع بالمريء وخفت من المستشفى وصرت ماكل دهون ومانسدح بعد الوجبات واهم شيء الرياااااضه وقدامكم العافيه ي ربد