السلام عليكم
انا اليوم بديت بنظام اللقيمات سهل و ممتع و قلت اشارككم يلي حابة تمشي عليه نعمل تجمع و نشارك يومياتنا و نشجع بعض
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- بالتوفيق يارب
ياليت تشرحينه - صاحبة الموضوع #94988116
-وجد- بالتوفيق يارب ياليت تشرحينه
فكرة الريجيم تتركز على تطبيق قول الرسول (ما ملئ ادمي وعاءا شرا من بطنه بحسب ابن ادم بضع لقيمات يقمن صلبه فان كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفسه ) يعني اخذ لقمات صغيرة كل ثلاث ساعات و عندي وجبة واحدة متوسطة و لي هي وجبة اللامحالة غزٱل ٱلريم فكرة الريجيم تتركز على تطبيق قول الرسول (ما ملئ ادمي وعاءا شرا من بطنه بحسب ابن ادم بضع لقيمات يقمن صلبه فان كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفسه ) يعني اخذ لقمات صغيرة كل ثلاث ساعات و عندي وجبة واحدة متوسطة و لي هي وجبة اللام…
ياريت والله وانا معاكى
جربته من فترة كبيرة وحابه ارجعله- جربته مرة ونزلت ٢كيلو في اسبوع بس يبغاله تلتزمي بالوقت
- انا ملتزمة فيه رجعت له بعد ما وقفته بسبب الغدة وزني ماكان ينزل بعد ما اكتشفتها اتعالج منها ورجعت له وتوي بديت فيه وان شاء الله مستمرة بإذن الله اسأل الله الثبات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.