شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,051

  1. @hnan889

    إطلالةالقمر*
    اليوم صلحت تمرة النفاس لبعد الاسبوع الاول وهي كتالي :تقريبا علبتين تمر معجون او معبوط مثل ماتحبونه ثلاث ملاعق كبيره من الرشاد وحبة البركه والكمون والشمر وملعقه فلفل اسود مطحون مع فنجان تقريبا سمن بري ونخلطهم مع بعض ونكورهم ونوزعها في علب …
    صورت ردك عشان اسوي زيك اذا صرت بالشهر التاسع ان شاء الله
    جزاك الله خير 💗💗

  2. @hnan889

    meeeero
    هو مو نظام كامل أمشي عليه لا .. لكن بشكل عام يجمع بين البروتين والسلطات والفواكه والكالسيوم وكذلك الشربات ممتازة لكن النشويات والحلويات تكون قليلة لأن في هالفترة مالها نفع بعض الناس يضيف البر بحيث تعوضين جسمك وفيه عندك الحلبة ممتازة للظه…
    شكرا حبيبتي يعطيكِ العافية ❤❤
    انا خايفة من الماش قرأت عنه انه يسمن وانا زدت بحملي كثير ما ابغى وزني يزيد اكثر بعد الولادة 😭

  4. وأهم شيء في النفاس ثلاث اشياء :
    التغذية السليمة
    الراحة الجسدية ( لا يمنع من المشي ولكن يمنع العمل بالمنزل أو حمل الأشياء الثقيله أو سحبها )
    الراحة النفسية

  5. meeeero
    وأهم شيء في النفاس ثلاث اشياء : التغذية السليمة الراحة الجسدية ( لا يمنع من المشي ولكن يمنع العمل بالمنزل أو حمل الأشياء الثقيله أو سحبها ) الراحة النفسية
    وأشوف من الراحة النفسية
    العناية بالجسم خصوصاً بعد الولادة
    اللي عندها خلطات حلوة ومجربة ترسلها الله يسعدكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.