أفضل طريقة لهضم وجبة دسمة ..

أفضل طريقة جربتيها لهضم وجبة دسمة ..
📌بعد أن تنتهي من الوجبة وتشعري انك ثقلتي بالأكل صومي خمس ساعات عن كل شيء إلا الماء .. حتى الشاي والشاي الاخضر والاعشاب كله اوقفيه فقط ماااااء .
🏃وحاولي في هذه الخمس ساعات أن تكون لك حركة ولا تنامي ..
🕝شاركي معي بأفضل طريقة جربتيها لهضم وجبة دسمة