"تجــمــع"يامتأخرات لنجرب<نظام غذائي+تمارين للبطن>للتخلص من الكرش 彡 لتتنفس مبايضنا彡

متابعة النقاش، صفحة 6

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

290

  1. @ftooonh_alhloh

    اهلييييييييييين بنات ....
    يعطيك العافيه ترانيم على هالمجهووووود الرائع عسى الله يرزقك من عنده ....
    وأنا ان شاءالله ناويه اخفف وياكم هذا اذا سمحتو لي ,,,,,,,,خخخخخخخ تتدلع

  2. @tranym_alfgr

    صاحبة الموضوع


    هلا ومرحبيتنننننن

    الله يعافيك

    ويافتونه مانسمح لك
    <<<استهبل هع

    حيااااااااااك

    ويله همه ونشاط متى ناويه تبدين

  3. @am_alghaly_8

    :::



    ::


    :

    كل عام والجميع بخير ..
    ترانيم تسلمين يا قلبي على هاالموضوع الأكثر من رائع :) الله يسعدك ويوفقك :26:
    إلى الآن أنتظر الدوره إذا شرفت خامس يوم ببدأ :7_5_122: :7_5_127:

    أنا ما عندي كرشه كرشه بمعنى كرشه بس أرداف :icon33:

    تصدقين تراودني الفكره وهاالحين تشجعت أكثر خاصة للتمارين والحمد لله عندي سير وراح أواصل
    تخفيف خاصة الكبسه يبي أحذفها من قاموس غذائي :(
    والسكريات والدهنيات بخفف منها والغازيات مقاطعتها من زمااااااااااان ..
    سمعت عن بذرة الكتان أنه ممتازه ؟؟ وماتمنع أو تأثر على الحمل مثل الليمون :09:
    وعندي إقتراح أنو كل وحده عندها ضعف مع التمارين مع الدايت تستخدم لها خلطه من هاالخلطات اللي يكتبون عنها خاصة العسل مع اللقاح أحس أنه مفيده ومالها ضرر وحبة البركه ..

    تحياتي

    أم الغالي ........

  5. @ftooonh_alhloh

    هلا رنومه ان شاءالله ببدى ,,,,,,,,,اممممممممممم

    مدري والله أشك في نفسي متى ابدى ,,,,,,,, امزح ترى

    ببدى من العيد لأني مو قادرة اخفف في رمضان ...

    بس احاول من اليوم امشي ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.