بخصوص آخر النتائج التي توصلت اليها من الابر فقد قسم محيط جسمي ووجدت التالي :
الحوض نقص بمقدار 3 سم
الزند 3.5 سم
البطن 2 سم
الأرداف 3 سم
وهذا خلال 3 أيام فقط وبدون اي التزام بتمارين او شي وشأبدأ الالتزام باذن الله من الغد
ادعولي :26:
تبغين تنحفين بسرعة وبدون تعب (بينك وبين النحافة شكت ابرة)
متابعة النقاش، صفحة 7