شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,234

  2. @shmoaay_ana

    أنا بصراحة ودي انحف خلال هالشهر
    مرررره سامنة وزدت مع المنشطات يمكن ٤ كيلو او انه من النفسية صايرة كل شيء آكله بسم الله علي بعد الفشل
    الحين وزني صار ٨٨ ودي انقص ع الأقل ٨ كيلو بس خايفة تروح كل الفيتامينات اللي بالجسم
    ياليت اللي عندها نظام معين حلو تفيدني فيه لأنه مرررره ضايقه من هالشيء .
    لما سألت الدكتور بندر عن السمنة قال لي ماله دخل ابدا وانه عنده حالة جابت تؤام ٣ بنات وزنها ١٤٠
    بس كل العالم تحكي عن أهمية النحف قبل الحقن المجهري .
    بالرغم من اني سافرت ٥ أيام اسلي فيها نفسي مازلت متضايقه وتحسفت اني سافرت
    بكرة برجع للرياض ان شاء الله وقررت أغير من اسلوب حياتي كلياااا خاصة الغذاء والرياضة
    أي وحده عندها أي معلومة او نصيحة الله يسعدكم ابيها

  3. شموعي أنا
    أنا بصراحة ودي انحف خلال هالشهر مرررره سامنة وزدت مع المنشطات يمكن ٤ كيلو او انه من النفسية صايرة كل شيء آكله بسم الله علي بعد الفشل الحين وزني صار ٨٨ ودي انقص ع الأقل ٨ كيلو بس خايفة تروح كل الفيتامينات اللي بالجسم ياليت اللي عندها…
    لاماتروح الفيتامينات باالجسم الاكل الصحي يزيدها تركي السكريات والطحين الأبيض والمقليات والوجبات السريعه وكثري الماي والخضار والفواكه وامشي يوميا نص ساعه

  4. @noooooooonyyyyyyy

    مساء الخير بنات انا مره مقهوره تخيلو كلمة المنسقه قبل يدخل الشهر عشان أحجز موعد قالت اذا دخل الشهر كلميني او اذا نزلت عليك الدوره المهم الدوره باقي لها اسبوع كلمتها اليوم قالت فل قسم بالله انقهررررررت منها طيب مو كلمتها قبل يدخل الشهر وصرفتني والحين تقولي تعالي انتظار هذي بدايتها والله توترت مرره بنات ودي أتواصل مع وحده مسويه العمليه عند بندر ابي استفسر عن حاجات شاغله بالي والله تكسب فيني اجر 🙁

  5. @shmoaay_ana

    jo0ouri20
    لاماتروح الفيتامينات باالجسم الاكل الصحي يزيدها تركي السكريات والطحين الأبيض والمقليات والوجبات السريعه وكثري الماي والخضار والفواكه وامشي يوميا نص ساعه
    حجزت موعد عند اخصائية تغذية بالحبيب فرع العليا
    وان شاء الله بشرح لها وضعي بالتفصيل وتعطيني نظام غذائي امشي عليه بالضبط
    وان شاء الله تضبط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.