الغداء :
السبت:سلطة. شوربة طاقة. خضار مسلوقة. رز حساوي مسلوق او رز بني
الاحد: تبوله. سمك مشوي. شوربة عدس مع بصل وكمون
الاثنين:شوربة طاقة. سلطة. ملوخيه مسلوقه بماء وثوم وملح بدون مرق لحم او دجاج . رز بني اوحساوي مسلوق
الثلاثاء:فاصوليا خضراء مع بصل بزيت زيتون. تبوله. سمك مشوي
الاربعاء:سلطة. شوربة طاقة. باميه. رز بني او حساوي مسلوق
الخميس:تبوله. خضار مسلوقه. سمك مشوي. رز بني او حساوي مسلوق
الجمعة:قرع اخضر مع قرع برتقالي مع كوسا وجزر وبصل . شوربة طاقة. سلطة. رز بني او حساويمسلوق.
.............................
العشاء:
صحنسلطة معه ملعقة وسط بذور رشاد. ملعقتين قمح بقشره.
زعترطاقة
نقعملعقة وسط بذور الشيا بكوب ماء فاتر وبعد ساعتين من النقع تشرب كاملا البذور ب مويتها..
.............................
تجربتي لعملية المنظار الرحمي العلاجي لازالة التصاقات بطانة الرحم
متابعة النقاش، صفحة 7