الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي وحبيبتي الغاليه بطه البطوطه

شوفي يا غاليتي ابنتك الغاليه بارك الله لكي فيها وزنها اقل من الطبيعي فالوزن الطبيعي لها هو 7 كجم

وبالنسبه للحليب الصناعي يا غاليتي فيمكنك توجيه السؤال الى طبيبات الطفال بالمنتدى او عيادة الأطفال في قسم العيادات الطبيه


ويمكنك بالفعل يا غاليتي البدء في اطعامها الان

واليه يا غاليتي هذا النظام الغذائي للشهر الرابع :
=====================

واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :

1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.

2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها

3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل


واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي الخاص بالشهر الرابع :
لبن الأم + عصير فواكه + حبوب

لبن الأم : 5-6 رضعات
عصير برتقال 1/2 كوب صغير أو كوب صغير عصير طماطم

ملعقه كبيره أرز مسلوق (20جم)

ويمكنك يا غاليتي اضافة اي نوع من الخضار الى الرز المسلوق لتسهيل عمليه الهضم وهذا حسب حالتها فلو كانت تعاني من الاسهال ...................... فيمكنك اضافة البطاطس او الجزر الى الأرز المسلوق

+ تناول عصير البرتقال يوميا فهو ممتاز لتنظيف الأمعاء وامساك البراز

ايضا يا غاليتي لا ننسى ذكر فائدة الينسون كماسك للأمعاء ولا تنسي يا غاليتي التحليه بحساب في حدود 1/2 ملعقه صغيره

وان كانت تعاني من الامساك فينصح باضافة الكوسا او البسله او البروكلي المسلوق او القرنبيط

اوكي يا غاليتي

وحياك الله :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي بنت الحجاز

شوفي يا حبيبتي وزن طفلك بالفعل نحيف جدا فالوزن الطبيعي هو 18 كجم


وانصحك في البدايه بما يلي يا غاليتي:
===================

1 - عدم الضغط عليه في تناول طعام معين وفي نفس الوقت حضري له ما يشتهيه من الأطعمه ,,,

2- مراعاة منعه من تناول الأطعمه المحفوظه بكثره حيث أنها تسد الشهيه

3- كمان يا حبيبتي حاولي أن تفهميه طول الوقت ان لم تأكل كذا يا حبيبتي لن يطول شعرك ولن يصبح لديك أظافر قويه ومتينه أو جلد مشدود ومحمر طبيعيا

4- عليكي بجعله تمارس نشاطا رياضيا خفيفا بأي نادي قريب فهذا سيساعده كثيرا في تحسين الشهيه والاحساس بالجوع ,, كذلك روح الجماعه تجعلها تحس بمتعة تناول الطعام ومن حب زملائها للطعام ستطلبه منه تلقائيا .

5- مراعاة جلب الفواكه الطازجه والخضروات يوميا وبصفه أساسيه يوميا وأحبها كمان أن تتناول الفاكهه المجففه مثل الزبيب أو المشمش المجفف أو التين المجفف أو القراصيا أو المهلبيات التي تزود الجسم بالطاقه والسكريات


6- مراعاة أن يتناول المكسرات يوميا ويمكنك اضافتها له على المهلبيه يوميا


7- ضروري جدا أن يتناول الخضر الورقيه لاحتوائها على العناصر الهامه مثل الحديد المطلوب خاصة لفتاه في مرحلة البلوغ .+ الكبده أو اللحم الأحمر أو القلب أو لحم البط أو الاوز أو الدجاج يوميا ,,,, كذلك الاهتمام بتناول كوب من الحليب محلى بملعقه من عسل النحل + كوب زبادي يوميا+ قطعة جبن من أي نوع .

8- أخيرا وليس آخرا الاهتمام بتناول العصائر الطازجه والمصنعه بالمنزل لضمان الحصول على فيتامين ج أبو الفيامينات وهو هام جدا ويعتبر في مقدمة الفيامينات كلها .

وبالنسبه لعدم حبه تناول وجبة الغذء فيمكنك تعويض ذلك بجعلها تتناول اللحوم أو الكبده أو السمك أو الدجاج أو الجمبري حسب رغبته في الساندويتش + 3 ملاعق كبيره سلاطه خضراء لضمان حصوله على ما يكفي حاجة جسمه من البروتين يوميا .


اتفقنا يا غاليتي


طيب يا حبيبتي اليكي النظام الغذائي التالي لتغذية الطفل في عمر 5 سنوات :
===================================
ملحوظه يا حبيبتي : هذا النظام الغذائي غير مطلوب اتمام تناول كل الطعام الذي به ولنبدأ بنصفه ثم نزيد منه تدريجيا .... اتفقنا ....

الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال


بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره

1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو


الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن

ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره

بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند

العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده

قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض


وأتمنى أن يعجبك هذا النظام وكما اتفقنا تشرب ما تحب ولكن بسكر قليل ,, الحليب بالشيكولا مرة واحده يوميا ويفضل أن يقلل عن ذلك كمان .....


واتمنى ان يكون هذا النظام الغذائي مناسب له يا حبيبتي

في انتظارك لأعرف تعقيبه ومدى تطبيقه للنظام الغذائي

وحياكم الله :)

السلام عليكم والله يجزاك خير يادكتوره عندي كم سؤال لو سمحتي
ابني عمره 5اشهر والا الان لم اعطيه اي نوع من الطعام فقط الحليب الصناعي لانه مايرضع طبيعي ووزنه 6كيلو لو تكرمتي يادكتوره اريد نظام له
ثانيا باالنسبه للما فانا احيانا انسى ان اعطي ابني ما الامره في اليوم فكم لازم يشرب باليوم با المل لو تفضلتي
وولدي الكبير عمره 3سنوات و4 اشهر ويكره الحليب ولاكنه يحب البن (اي الحليب بعد الخض يعني الي يكون ثقيل وفيه شوية حموضه)طبعا انا اوصف لك اللبن لان هناك من يسمي الحليب الخفيف لبن وخصوصا في اللهجه المصريه لذالك وضحت حتى لا يكون هناك لبس
فهل البن يعوضه عن الحليب
ملاحضه اللبن الي اقصده الي فيه حامض الاكتيك ههههههههه ازعجتك بس زيادة توضيح

دكتوره انا بنتي عمرها سنه واسبوعين ومتعبتني ما تحب الاكل نهائيا ممكن الزبادي والسيريلاك وما تاكل وجبه كامله منها واذا غصبت عليهاتستفرغ او تكون على وشك وما تتقبل اي شي جديد الا كتذوق فقط واعتمادها الكلي على الرضاعه الصناعيه وتكون ماتزيد عن 100مل او 120مل واوقات ما تكملهاوتشرب النص ابغى حل معاها كيف اخليها تاكل مع العلم ان وزنها 10 كيلو.احسها تميل للموالح اكثر.ارجوك ساعديني.

وعليكمم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف حالك يا غاليتي

شوفي يا غاليتي بالنسبه للطفل الأول فيمكنك البدء في اطعامه واليكي الوصايا والنظام الغذائي الخاص بالشهر الخامس :
=======================================

واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :
**************************************************

1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.

2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها

3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :

أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .

ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .

ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه

د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .

ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها .

و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل


ويجب ان تهتمي يا حبيبيت بشربه للماء بقدر معقول في حدود نصف ليتر يوميا من خلال المشروبات او العصائر او الماء في صورته العاديه

ما يجب أ ن يأكله طفل في الشهر الخامس من عمره :
===========================

5-6 رضعات يوميا مشبعه

كوب من عصير الطماطم أو 1/2 كوب من عصير البرتقال

ملعقه صغيره أرز مسلوق
+ ملعقه صغيره عدس مسلوق

أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 1
( دقيق قمح + فول مقشور + حمص مطحون )

أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 2 :
(6 ملاعق كبيره من دقيق القمح+ 3 ملاعق كبيره عدس أصفر + ملعقه كبيره طحينه )
وتحضر بواسطة نقع العدس الأصفر جيدا وتسويته ثم خلطه بمقدار من الدقيق القمح والطحينه ويضاف لها ذرة ملح مع التقليب على النار ويفضل اضافة القليل من الحليب 1/4 فنجان بدون دسم لعمل الحليط ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط لثلاث أيام بالثلاجه وتسخينه عند الحاجه اليه

وأتمنى لكي التوفيق من كل قلبي في اطعام طفلك

وأنتظرك يا حبيبتي بالمزيد من الأسئله والتواصل فهذا يسعدني :)