قدها
الله يهون عليك ويعيينك فترة وتعدي على خير ان شاء الله
..
سويت
انا اللي نفع معاي ..
افطر كل يوم شوفان مع فواكه مجففه .. واحط عليه ملعقتين كبيرة بذور شيا ..
وآكل كل يوم برتقالتين .. وصحن سلطه
التزمي بها لو اسبوع وبإذن الله تتيسر امورك
واحيانا احط ملعقه كبيرة بذور شيا على نص كاسه مويه واتركه نص ساعه وبعدها اشربه
الرشاد كمان ملين ممتاز .. اخلط نص ملعقه صغيرة على علبة زبادي
✨💚تبـاشيــ((١٠))ــر .. لمواليد يوليو &أغسطس .. ٢٠١٨💚✨
متابعة النقاش، صفحة 123