تعالو شوفو كيف بترك المسكنات الي دمرتني ( ادمان المسكنات )

ياقلبي ربي يسعدك وفرحك نفس مافرحتيني بردك وتشجيعك لي
ماتدرين شكثر والله فرحت بكلماتك لما قريتها لامست القلب

عسى ربي يسعدك دنيا وآخره والله فرحت من دخولكم وتشجيعكم
ربي يكتب لكم ولي الأجر والصحة دائما

حبيبت قلبي صاجة دواء لريكا خذيته بالفترة الأخيرة مع المسكنات
خذيته فتره اربع شهور تقريبا وقطعته بالتدريج لحد مواصلت الجرعة حبه نفس ماقالي دكتور العظام العمود الفقري عشان الدسك قالي ماقطعه فاجائه لانه يصنف ادمان الحمد لله قدرت اتخلص منه لاني صرت اخذه بالأسبوع مره بس البنادول فولتارين وغيرهم أخذهم شبه يومي وكلامك كله صح ونفس كلام الدكتور قالي التدرج لحد موصل لحبه لضروري أسبوع مره وبعدها اترك والحين بلشت اتركه نهائي ويارب يقدرني اشكرك على كلامك وحرصك ربي يسعدك دنيا وآخره وديم عليك الصحة والعااااافيه يارب

لفت انتباهي عندك تقرحات بالقولون ياليت تذكرين تجربتك وكيف تغلبتي عليه مثلك عارف مرض القولون صعب ومتعب الله يأجرك
كلامكم. رفع معناوياتي ماتدرين شكثر فرحني ربي يفرحك اختي سعيده وأنتي بإذن الله سعيده

ياقلبي ربي يسعدك ومدك بصحتك وعافيتك ويجعلك دوما من المستبشرين المبشرين ياحي ياقيوم
ياليت توضحي شنو تمارين التمدد وأي موضع للظهر أو الاكتف ياليت تشرحيها لي الله لايحرمك الأجر
أنا وزني زايد مره بالنسبة لطولي
طولي 151 ووزني 67.5 يعني يبيلي للمثالي تقريبا 17 كيلو نفس مانصحني الدكتور وشرايك انزل وزن اول أو اعمل التمارين وأنا انزل وزني بنفس الوقت وش أفضل نظام غذائي مشيتي عليه ونزل وزنك
عسى ربي يعطيك من فضله لين يرضيك على تشجيعك

ربي يسعدك حبيبتي بجرب الحجامة لا خلاص بستمر دام انتم كذا ربي لايحرمني منكم ماتوقت ردودكم كذا