اه ياقلبي 💔
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
27- عادي ترا محد مرتاح ، انا نفس شعورك بالظبط واتعقد واتضايق ابي اسمن اكثر
ورد اليمن 💐 طولي 160ووزني 89
ابدي تخفيف اكل
واتركي الكاربوهيدرات ( رز/سكر/خبز بانواعه/الا النخالة عادي اسبوعين بس
اعتمدي ع الماء8اكواب يوميا
ودخلي باكلك مطحون بذرة الكتان
وكلي سلطات
وخضار ورقيه
اعتمدي ع التونه والسمك والدجاج واللحم المشوي
شوربات
مع الرياضه نص ساعةليلى سلمان حبيبتي ربي تضعفي على خير في رجيم قوة الجذب انك تخاطبي نفسك انك رشيقة وجسمك ضعفان يوميا وممكن تشربي قبل كل وجبة رنجبيل وكمون وقرفة بكوب ماء حار ملعقة من كل واحد ضعفت عليه من غير رجيم موفقة
وانا بعتمد ع قوة الجذب
بقول ابي جسمي متناسق زي كيم
وبقعد افرم من هالنعمة
وش هالخرابيط رجيم جذب ورجيم طرد
سكري هالفم وانتم تنحفو- الله ينحفك ع خير يارب اهم شيء أكلك يكون صحي وأمشي واعملي رياضة واشربي شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل طبعاً مررر .
- رفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.