البصارة ... اكلة نباتية شعبية




البصارة :
المقادير :
ربع كيلو فول مدشوش( ٢ كوب )
٣ حزم خضرة ( بقدونس وشبت وكزبرة وممكن كرات ايضا )
٢ بصلة
٢ فص ثوم كبير للتسوية و٢ للتقلية
٤ حبات فلفل رومي وحبة فلفل رومي حار


الطريقة :
ننقع الفول ٣ ساعات على الاقل في مياه ثم نصفيه ونضعه مع باقي المكونات بعد غسلهم جيدا لينضج على النار في مياه قليلة ونتابع المياه اولا باول حتي ينضج الخليط ثم نهرسه بالهاند بليندر او بالخلاط ونضع ملح وكمون ونضبط الطعم واخيرا نقلي في طاسة حبتين ثوم ثوم بكزبرة مع معلفتين زيت ذرة على النار ونضعه علي ااخليط عندما يصبح اللون ذهبي ( مثل تقلية الملوخية) وبالهنا والشفا .

16 تعليق 4,290 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16
  1. اكلة نباتية رائعة حنين
    سلمت يداك
    لي سؤال ماهو الفول المدشوش
    وانا لاآكل الفلفل الحار
    فهل يغير ذلك طعمه ؟
    شكراً لك حنين وزيدينا طعاما نباتيا وليكن صحيا
    بارك الله بك ياغالية
    🌷♥️🌷
  2. @rfyktha

    السلام عليكم ورحمة الله
    الاسم جديد عليَّ لكن الطريقة تشبه لحد ما طريقتنا هنا بعض الإضافات أظنها تجعل المذاق أفضل وتزيد من فائدة الأكلة
    بارك الله فيكِ وجزاكِ عنا خيرا
  3. @algyl_algdyd_1

    يسلمو حنين ..
    عندنا نفس الاسم لكن بدل الخضرة نضع ملوخية ناشفة .. ننشفها في الصيف لنطبخها مع البصارة لانها اكله شتوية ممتازة ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.