اهتم بنفسي من سنين لكن ☝️😭😭😭♥️

الكلمة الطيبة صدقة
وقل خيرا او اصمت

ووكمان النوووم لمدة ٨ ساعات
ممارسة رياضة المشي
البعد عن التوتر والضغوط النفسية
شرب بما لايقل عن ٨ اكوواب ماء
كل هذي تساعد الخلطات بأنها تعطيك نتيجة

الدورة اشربي زيت زيتون على على الريق ملعقتين
ولا حليب وسمن وفلفل وكمون والله حلوه مره تنظف وتريح من الألم
السمن ملعقة لا تكثر ين

نسيت ملاحظة الزنجبيل لا تكثرون منه تراه يسبب سيوله الدم يعني لو تكثرين ممكن لا قدر الله يجيك نزيف ولا تشربينه وقت الدورة ولا وقت الحمل لانه يفتح الرحم واذا في جنين لا قدر الله ينزل يعني لا تشربينه الا اذا وقت ولادتك وتبين تفتحين الرحم وتسهلين الولادة اما في الشهور الاولى اياك ثم اياك ووقت الدورة ممكن يزيد كمية الدم
واخر معلومة الحزن عدو النساء الحزن عدو الخصوبة الحزن عدو الجمال والرضا بقضاء الله وقدره والبعد عن مراقبة الناس هو الدواء لكل داء

اتمنى الي ارسلت لي على الخاص تعلق هنا باي تعليق علشان اعرف انها قرأت