انا نظامي 6 وجبات باليوم وعمل بالخلاط حليب وقشطه وجوز قلب وملعقة عسل 🍯 اعصب نفسي عليه 😵
وزااد وزني 3 كيلو في شهر
(تججمع للنحيفاآت) 🌹 ♥️
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
172البرنسيسة سندرلا أنا معك نحيفة ونفس الطول يارب تزيد أوزانا بصحة وعافية أنا حاليا استخدم خلطة ( حلاوة طحنية ومكسرات وحلبة ) بس مشكلتي ما أكل وجباتي كلها يعني بس وجبتين باليوم
أُمـنيّـات 🦋. عمري ٢١ وزني ٤٢ اتمنى اوصل خمسسين 😭😭💔
ان شاء الله بنوصل كلنا لل55 من هونَ للعيدأُمـنيّـات 🦋. لا لازم ثلاث وجبات
انا 6 وجباااااات وحسسسيت انه جسميي امتلااا شوويالبرنسيسة سندرلا كلنا هدفنا نوصل 50 انا وانتي وننوشهه
ايه ان شاء الله نوووصلنيروز. مرحبا صباح العسل انا عمري 17 سنه طولي 152 سم وزني 36 كيلووو هدفي 50 كيلوالعمر كله.. تمام بخصوص طولك ووزنك الوزن المناسب لجسمك هو ((45 الى 48) بس أفضل أنك تزيدي لـ 50 تضمني انك لانقصتي بترجعي لـ 48 واهو المثالي ...تمام تبغين زيادة سريعة : …
ان شاء الله بجرب هي الطريقة ووصل للوزن اللي بدياه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.