شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521
  1. @am_nof2014

    صباح الخير...
    يومياتي:
    كنت صايمه:
    افطرت كوب ماء..
    كوب كوفي بالحليب...
    3 حبات فودج ميني..
    الساعه 1:
    تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون ..
    الساعه 3 :
    كوب عصير ليمون ...


    التمارين :
    اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..
  2. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    أم نوف2014
    صباح الخير... يومياتي: كنت صايمه: افطرت كوب ماء.. كوب كوفي بالحليب... 3 حبات فودج ميني.. الساعه 1: تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون .. الساعه 3 : كوب عصير ليمون ... التمارين : اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..
    صباح النور
    عوافي
    بس اكلك مره مره قليل
  3. أم نوف2014
    صباح الخير... يومياتي: كنت صايمه: افطرت كوب ماء.. كوب كوفي بالحليب... 3 حبات فودج ميني.. الساعه 1: تسحرت مكرونه بالدجاج مطبوخه بزيت الزيتون .. الساعه 3 : كوب عصير ليمون ... التمارين : اكتفيت بالبيت والاشغال اللي عندي ..
    صحة وعافية
    بس خلي ببالك قلة الاكل تسبب زيادة الوزن