حابة تزيدي وزنك .. ؟
كوب من كوكتيل الحليب الكامل الدسم + موز + افوكادو + القليل من العسل .. و إضافة القليل من المكسرات على الكوكتيل
.
سيمنحك زيادة في الوزن و طاقة للقيام بتمارينك الرياضية
.
زيدي وزنك بطريقة صحية ..
د.سهام سوقية
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- شكرا حبيبتي
ودي بشي مافيه موز احسه ثقيل توهان 22 شكرا حبيبتي ودي بشي مافيه موز احسه ثقيل
جربيه بنوع فواكه مفضل لديك أو قللي كمية الموز .. الله يوفقك 💞
- ابغى زيادة ملحوظة ١٠ كيلو مثلا
عآشقة.. يسعدك 💞
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.