شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @somy_obs

    SOMONAY
    حتى انا من يومين اكلت شاورما على جوع ضميري صاحي ههههههههه يعني من فتره خاطري فيها الحمدلله مااحرم نفسي لكن بحدود والبارحه كان خاطريف ي الشاورما لكن قلت لنفسي لا .. والحمدلله الله يعييييييييييييييييينا
    زيي احس لو اني مو ماكله طول اليوم وملتزمه ونفسي في شي اكله

  2. @somy_obs

    انين السواقي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد صباحكم جميعا تسمحوا لي انضم لكم تراني جبت العيد وعيد العيد بعد من بعدت عنكم وانا والتخبيص احباب راجعة ومعي كم كيلو زيادة بسبب حلى العيد وكعك ومعمول العيد كل العيد في البيت ولا طلعت و طول الوقت اب…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    ويسعد صباحك
    اكيد من غير ماتستاذني دا بيتك ومطرحك
    عودا حميدا

  3. @somy_obs

    SOMONAY
    نفس ماقلتي اقل باحتياجك هاي يبالها قوة الوحده تقوم من السفرة تبي تاكل زياده لو طبقنا تخفيف كمية الاكل في الوجبه مابنحتاج نظام ولا رجيم معين بننحف بكل بساطه لكن الله يهدينا انا كنت انزل لاني اشتكي من معدتي صار فيها التهاب اكلي كان قليل وا…
    ان شاء الله تتقوى ارادتك وترجعي لنظامك الأول وانتي بصحه وعافيه وبإذن الله راح توصلي للرشاقه بس اضغطي شوي على نفسك

  4. @somy_obs

    يسعد مساكم
    امس كتبت يومي ومدري كيف طار
    يومي السبت
    فطور وغداء واحد
    شريحتين جبنه لايت+1 خبز اسمر ميني
    سناك قهوه عربي
    عشاء
    مشاوي +نص رغيف اسمر
    شاهي اخضر بالزنجبيل
    مويه لتر😑
    رياضه مشي
    مافي سلطه وخضار لان ماعندي ماقضيت اليوم جبت😆

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.