اذا كنتي مضغوطة نفسيا ايش ممكن تسوي وتفرغي غضبك

اذا الشخص الي منرفزني قدامي اصرخ عليه واهاوش
واذا مو عندي اعصب مع نفسيي وبعدين اخذ شور اروق 🤭😂

اخرج امشي وامشي وامشي لحد ما اهداء

السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
للتنفيس عن الغضب و المشاعر طرق عدة و منها ممارسة الرياضة من اجل الرياضة مثل المشي و الجري و نط الحبل و غيرها ، ممارسة تمارين التنفس ، الكتابة ، القراءة ، الرسم و الفضفضة ، اكل اكلة جميلة ، الذهاب في نزهة ...
و كل شخصية تختلف عن الاخرى ؛ و لكن اذا الموضوع زاد عن حده و اصبح يؤرق الانسان بشدة فعليه باستشارة اخصائي نفسي لمساعدته على التفريغ الانفعالي و التفكير الايجابي
تحياتي
دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية

اذا كنت مضغوطه اصير مثلوثه
هههههههههههههه ه ه ه

أسوي كوكتال من إلي كتبتيه وإلي كتبوه البنات