ازا حابة تلغي السناك
تاخدي 60 غ ممنوعات (حلى) في الفطور من ضمن ال250غ
المهم لازم يوميا ال60 غرام تبع الحلى
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))
متابعة النقاش، صفحة 106
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,222المشاركة المقتبسة غير متاحة.
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
لا غلط كل اللي قلتيه
و لازم الوقت ثابت بين الوجبات مايقل عن 4ساعاتاشتقت لحضن امي رشيقة قسما بالله حسيت نفسي ماعاد اجوع خلاص تعودت ولاكن اشتهي الحلويات بكثرة ولاكن مااقربهم الحمد لله قلت ممكن مع اقتراب الدورة الشهرية صاير معي هيك
طب جربي كوب القهوة بحليب و سكراشتقت لحضن امي رشيقة ايش رايك نقدم موعد الميزان ليوم 20 ديسمبر لانو عندي سفر وخايفة اخرب كل لي عملتو على الاقل افرح بنفسي قبل ما اسافر 😢😢😢😢😢😢😢
ممكن لكي انتي فقط توزني في 20 ديسمبر
و انزل وزنك مع باقي البنات في بداية الشهر الهجري
تمام؟المشاركة المقتبسة غير متاحة.
كتير و من سابع المستحيلات 5 كيلو بالشهر و انتي تاكلي كللللللللللل شي!!
5 كيلو بالشهر اتعذبي و جوعي و احرمي نفسك من اكلات كتيييييييير
بس برجيم الميزان لا و الف لا مستحيل تخسري دا الرقم في شهر
بقولك عشان لا تحبطي و ازا عندك مناسبة و بتنحفي عشانها غيري عن رجيم الميزان نصيحة لوجه الله
ولازم 4 ساعات بين الوجبات للمرة المليون
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.