شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,222

  3. @ashtkt_lhdn_amy_1

    يوميات الثلاثاء
    فطور
    7 تمرات مع حب الرشاد
    كوب زنجبيل
    قهوة بسكر وبرتقالة
    غداء
    10 ملاعق مكرووونة
    سلطة مشكلة
    سناك
    حبتين صابلي وكوب حليب بسكر وقهوة
    عشاء
    دجاج مشوي
    7 تمرات
    كوب زنجبيل

  4. @ashtkt_lhdn_amy_1

    اشتقت لحضن امي
    يوميات الثلاثاء فطور 7 تمرات مع حب الرشاد كوب زنجبيل قهوة بسكر وبرتقالة غداء 10 ملاعق مكرووونة سلطة مشكلة سناك حبتين صابلي وكوب حليب بسكر وقهوة عشاء دجاج مشوي 7 تمرات كوب زنجبيل
    ملاحظة
    انا في العادة مااكل تمر في الرجيم لانه يسمني ولاكن انا الحين عندي العادة تتأخر ونصحوني بالتمر وحب الرشاد للتنظيم الدورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.