السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
الى جميع الاخوات المساعدة في حل مشكلة ترهل البطن و بسر عه تفكون
بسرعه وشكرااااااااااااااااااااااااا
زائرة
هذا الموضوع مغلق.
هيفاء
•
مرحبا اختي الغريبه
اعتقد ما فيه حاجه تشد البطن مثل التمارين
اذا تبين اسالك عن تمارين لمنطقة البطن انا حاضره
اعتقد ما فيه حاجه تشد البطن مثل التمارين
اذا تبين اسالك عن تمارين لمنطقة البطن انا حاضره
زائرة
•
هلا والله بالدلوعه وهيفاء
واشكركم على هذي المعلومات
ودي اسال هيفاء عن هذي التمارين وكيف اقوم بها
اذا كان ما فيه كلفه عليك
وشكرااااااااااااااااااااااااا
واشكركم على هذي المعلومات
ودي اسال هيفاء عن هذي التمارين وكيف اقوم بها
اذا كان ما فيه كلفه عليك
وشكرااااااااااااااااااااااااا
هلا اختي الغريبة
بالفعل شد البطن ...مع بعض التمارين تشد البطن
وننتظر الاخت هيفاء عن التمارين اللي راح تكتبها عن البطن
ان شاء الله تنفعك وتنفع كل اخت
وبالتوفيق
بالفعل شد البطن ...مع بعض التمارين تشد البطن
وننتظر الاخت هيفاء عن التمارين اللي راح تكتبها عن البطن
ان شاء الله تنفعك وتنفع كل اخت
وبالتوفيق
TOTA
•
اشكركم على طرح هذا الموضوع لأن أمى تعانى من بطن كبير وذلك من كثرة الجلوس وتريد أى شىء لإخفاء هذه البطن هل هناك أعشاب أو شىء آخر لهذه المشكلة الضخمة
الصفحة الأخيرة
وهو شد البطن الى الداخل والعد حتى العشره
:)