فطوري كوب نسكافيه وغداي صدر دجاحه مشويه عالصاج وربع خبز بر صاج والحين اتقهوى مراميه مع شاهي اخضر وزنجبيل
روض القــلب :
هذا الكلام الصح ولا بلاش انا مبتعده عن هالسوالف واكل بروتين وروب واذا جعت وااايد وايد خضار وفواكه انا اقققهري كله عاللبس وايد احب البس واكشخ وان شاء الله بحقق هالشي وياكم :)هذا الكلام الصح ولا بلاش انا مبتعده عن هالسوالف واكل بروتين وروب واذا جعت وااايد وايد خضار...
فديييييييييييتج غلاتي .. الحمدالله يعني ما زعلتي من كلامي . وانا بعد اكلي بروتين مسلوق او مشوي وسلطه وروب وبسسسسسسس..
ان شاء الله بنكشخ بالعيد .. اول نيو لوك بالنسبه لنا . انا هدفي اني انزل عالعيد 20 كيلووووو .
ابي اداوم برمضان الكل ينصدم مني .. مليت وانا امتن وحده فيهم .. يااااااااااااااااارب ننزل بصحه وعافيه امييييييييييييييييييييييييييين .
ان شاء الله بنكشخ بالعيد .. اول نيو لوك بالنسبه لنا . انا هدفي اني انزل عالعيد 20 كيلووووو .
ابي اداوم برمضان الكل ينصدم مني .. مليت وانا امتن وحده فيهم .. يااااااااااااااااارب ننزل بصحه وعافيه امييييييييييييييييييييييييييين .
طيف وخيال :
فطوري كوب نسكافيه وغداي صدر دجاحه مشويه عالصاج وربع خبز بر صاج والحين اتقهوى مراميه مع شاهي اخضر وزنجبيلفطوري كوب نسكافيه وغداي صدر دجاحه مشويه عالصاج وربع خبز بر صاج والحين اتقهوى مراميه مع شاهي اخضر...
بالعافيه عليج
روض القــلب :
حتى في النادي اللي اروح له ... ال6 جلسات بـ 250 درهم فكرت اشتري الجهاز لكن انا ماعرف التمارين اللي لازم اسويها عليه + بتكاسل ><" انا قلت بجرب ال6 واذا فادني بكمممممممممملحتى في النادي اللي اروح له ... ال6 جلسات بـ 250 درهم فكرت اشتري الجهاز لكن انا ماعرف التمارين...
يلا ان خلصتي هالجلسات وفادتج قولي لنا عشان اخذ لي كم جلسه .
الصفحة الأخيرة
فكرت اشتري الجهاز لكن انا ماعرف التمارين اللي لازم اسويها عليه + بتكاسل ><"
انا قلت بجرب ال6 واذا فادني بكممممممممممل