و بالنسبة لموضوع شرب الماء (يلي أنا مقصرة فيه كتير) مرة قرأت لعضوة ما بتذكر اسمها بس الله يجزيها الخير المهم قالت بأن قلة شرب الماء يؤثر على وظائف الكلى, فيتضطر الكبد لمساعدة الكلى و بالتالي يتوقف عن مهمته الأساسية و هي التخلص من السموم و الدهون في الجسد غير إن الماء مذيب عام للدهون و كثرة شربه تساعد على التخلص منها قال اعملي لنفسك جدول, كأسين ماء أول ما تصحي.. و كأسين ماء قبل الغداء بنصف ساعة على الأقل.. بعدين كأسين ماء على العصر أو المغرب.. و كأسين ماء قبل النوم صاروا 8 كاسات ماء.. يعني لترين بس بصراحة أنا بستصعب شرب الماء طول الوقت ما بعرف ليش.. أحياناً بيمر علي يومين و ما بشرب و لا نقطة مي.. بنسى سبحان الله.. بس أكيد بشرب عصير غالباً مع الغدا.. يا ريت نلاقي حلول لنتذكر نشرب مي و نتشجع شويو بالنسبة لموضوع شرب الماء (يلي أنا مقصرة فيه كتير) مرة قرأت لعضوة ما بتذكر اسمها بس الله يجزيها...
يويوه ما بيصير الله يصلحك خاصه انك حامل
انا عندي الك طريقه وبتنبقي من المي<<<سلااااامتك
الطريقه انك توزعي قناني مي الصغيره بكل البيت المطبخ الصاله>>عند التلفزيون
على الطاوله الجاتبيه<<محل ما تبقعدي
وبغرفة النوم فوق راسك
مشان لنا تقومي تشربي وقبل النوم واثناء النوم
يعني بالمختصر خليها بوشك بكل مكاان
وانتي قاعده مع حدا او عند حدا او طالعه خلي بأيدك العلبه و بتصير عاده بعد فتره صدقيني
الله يسهلك كثررررررررررررررررري مي عشان الحمل يا عسل
انا عندي الك طريقه وبتنبقي من المي<<<سلااااامتك
الطريقه انك توزعي قناني مي الصغيره بكل البيت المطبخ الصاله>>عند التلفزيون
على الطاوله الجاتبيه<<محل ما تبقعدي
وبغرفة النوم فوق راسك
مشان لنا تقومي تشربي وقبل النوم واثناء النوم
يعني بالمختصر خليها بوشك بكل مكاان
وانتي قاعده مع حدا او عند حدا او طالعه خلي بأيدك العلبه و بتصير عاده بعد فتره صدقيني
الله يسهلك كثررررررررررررررررري مي عشان الحمل يا عسل
طيب يا بنات شو رأيكم بوصفات العصير يلي بتعمل ازالة لسموم الكبد قبل الريجيم و أحياناً بيستخدموها بين ريجيمين لكسر ثبات الوزن هل فعلاً لها فائدة و لا لأ؟طيب يا بنات شو رأيكم بوصفات العصير يلي بتعمل ازالة لسموم الكبد قبل الريجيم و أحياناً بيستخدموها...
ما بعرف والله بس انا بعرف انو الصينين بيشربو مي سخنه<<مثل الشاي على الريق
مشان تزيل السموم من المعده:)
مشان تزيل السموم من المعده:)
redbutterfly وينك استناك ابيك تفهمينى الحصصredbutterfly وينك استناك ابيك تفهمينى الحصص
هلا
شوفي يالغالية
لما يكتب لك كل مجموعةاضغطي عليها علشان تعرفين كم تساوي
مثلا كتب لك حصة من مجموعة الحليب اضغطي على الحليب وراح يطلع لك كم تساوي الحصة و حاط لك مجموعةخيارات انت اختاري شي واحد بس
و اذا تبغين ارسلي لي اللينك بعد ما دخلتي معلوماتك و اعطاك كم سعرة تحتاجين علشان اضبط لك جدول للاكل
اعذروني بنات اليوم راح اتاخر شوي بس مشغولة ان شاء الله اخلص وارجع لكم
شوفي يالغالية
لما يكتب لك كل مجموعةاضغطي عليها علشان تعرفين كم تساوي
مثلا كتب لك حصة من مجموعة الحليب اضغطي على الحليب وراح يطلع لك كم تساوي الحصة و حاط لك مجموعةخيارات انت اختاري شي واحد بس
و اذا تبغين ارسلي لي اللينك بعد ما دخلتي معلوماتك و اعطاك كم سعرة تحتاجين علشان اضبط لك جدول للاكل
اعذروني بنات اليوم راح اتاخر شوي بس مشغولة ان شاء الله اخلص وارجع لكم
الصفحة الأخيرة
المهم قالت بأن قلة شرب الماء يؤثر على وظائف الكلى, فيتضطر الكبد لمساعدة الكلى و بالتالي يتوقف عن مهمته الأساسية و هي التخلص من السموم و الدهون في الجسد
غير إن الماء مذيب عام للدهون و كثرة شربه تساعد على التخلص منها
قال اعملي لنفسك جدول, كأسين ماء أول ما تصحي.. و كأسين ماء قبل الغداء بنصف ساعة على الأقل.. بعدين كأسين ماء على العصر أو المغرب.. و كأسين ماء قبل النوم
صاروا 8 كاسات ماء.. يعني لترين
بس بصراحة أنا بستصعب شرب الماء طول الوقت ما بعرف ليش.. أحياناً بيمر علي يومين و ما بشرب و لا نقطة مي.. بنسى سبحان الله.. بس أكيد بشرب عصير غالباً مع الغدا..
يا ريت نلاقي حلول لنتذكر نشرب مي و نتشجع شوي