متفاااااااائه ماشاءالله يومج كان راااااااااااائع وشكلي بسوي شراتج سلطة خيار بالزبادي على الفطور

ننتظر النتيجه يارب تكون مفرحله لج يارب

يومياتي

بسم الله ماشاءالله

الفطور 1 زبادي +5 حبات لوز ني (اضفته عشان استمد زيت طبيعي للبشره والشعر)

ماي ماي ماي

ورتبت واجبات الماده على اجزاء عشان احله جزء جزء ويسهل علي انهائ واجبات هذي الماده
هذي اصعب ماده وواجباتها وااااااااااايد والله ايسرلي ادعلي يا بنات ارجوووكن لو في قلبكن اني ايسهل علي واخلص الواجبات عباره عن بحووووث صغيره تخيلن بحوووووووث :(
انا بديت احقد على الدكاتره الكميه كبيره :( حتى لو احله اول بول بعد يتم وااااااااااايد هالاسبوع لازم اخلص واجباتي كلها مب بس هذي الماده ماشي باقي عن اختبارات المنتصف 4 اسابيع فقط:(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم
هههههههههههههه
صح كوكو
والله ياني انفجعت عالاكل
وعلى طول جا ببالي الحرمان الي باسبوع التمر واللبن ههههههههه


لكن توبه ماعاد اعيدها الا ماشاء ربي
ومن اليوم بديت عمر جديد
وحياة جديده
وعزيمه جديده


الفطور كان حليب وقطعة معمول بر
وقبله شربت كوب ماء مع ملعقة عسل
وشوي بقوم اسويلي سلطه عالغداء


وشعري بحط له بيض مع موز
عشان يقوولون انه كيراتين طبيعي للشعر
وان شاء الله يفيد معاه


بالنسبة للعناية بالبشره
انا البس بدلة سونا
وقبل ما البسها احط بجسمي جلسوليد
أو خلطة مكونه من زبدة الكاكاو وجلسوليد ونشا وليمون وزيت جنين القمح
وامشي فيها سااااااااااااااعه او نص ساعه
بعدها اغسله بصابون مغربي ومويا دافيه
واشطف جسمي بعد ما انظفه بمويا بارده
والصدر اسويله مساج بثلج ههههههههه ابيه ينشد شوي


وبكذا يصير اثنين في واحد عناية بالبشره ورياضه


والله كريم


يلا حبيت اسولف لكم شوي عن يومي
والجايات اجمل بإذن الله

مساء الخير

والله اشتقت لكم ومن جد احس بدونك بضيع

راجعه لكم ومن بكره بنزل يومياتي

وللاسف لحد الحين بكمل شهر والبيبورد موراضيه توقف

ومو عارفين السبب فقررت اقص موعد في مستشفى حكومي افضل

الاسبوع الثالث

1_اكوامارين نشط (( ارتفاع الوزن 300جرام )) تعب الاسبوع الثاني راح في الثالث

2_أســASOOMــــوم نشط (( متوقفه موقا..))

3_شتات انسان نشط (( النزول ......))

4_الاسيره الحالمه نشط. النزول. (( النزول ...))


5_ورود الايمان نشط (( زدت 500 جرام ))

6_ساروووووووووووووووووونه 2014 نشط (( النزول كيلو.))


7_maha-k نشط (( النزول ... ثاااابت ......))


8_سماء الحب 2 نشط (( النزول ... ))

9_مُتفائله نشط (( النزول ...))

10_المليارديره بزنس نشط (النزول ....))

11_Avatar bink نشط(( .... ))

12_ oOmoonOo نشط ((.... ))

13_ ام ياسر 2008 نشطه((..نقصت 600جم واقيم وضعي جيد ...... ))

14_ لمعة احاسيس (((( نشط ))))

15_ام جنى???((((( نشط )))))

16_المهاجرة بإحساس ((((( نشط )))))

17_شوشو :$ (((( تسجيل حديث ))))
راضيه عن نفسي تقيمم للأسبوع ممتاز

مساء الخيييييييييير يا ذهبيااااااااااااااااااااااااااات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا ورووووووووووووووووووووووووود اشحاااااااااااااااالج يا قلبي ان شاء الله بخير
انا بعد مفجوووووووووووووووووووووعه هاليومين بس مكثره مااااااااااااااااااااااااااااي واشررررررررررررررد عن اليمعه والاكل ههههههههه يالله كلنا وياج بنبتدي وان شاء الله نوصل لهدفنا باذن الله يالله مرن ال3 اسابيع هوى هالاسبوع لازم لازم يكون غير ومختتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتلف
ويموياتج حلووووووووووه الىالاماما انا الي مستغربه منه الشعر ليش تغيرت نوعيت شعري وصار جاف ونافش!!
الي تعرف بليز ترد
وبخصوص الخلطه والسونا انا مره كنت امشي فيها حسيت منالحراره بدوخه هل بتعود ولا مب طبيعي الي احس فيه وشو استفدتي منالخلطه ياليت تخبرينا
والصدر يباله رياضه رياهض رياهض صدقيني الثلج مجرد تعذيب اساليني انا :(
سولفي قد ما تبين بالعكس افضل عشان نشجع بعععععععععععععععععععععععععععععععض

مساء الورد حلومه حتى انتي لج وحشه شوفي وضعج مب طبيعي شهر اكيد في شي ليكون عندج فقر دم ولا انيميا
لازم تراجعين طبييييييييبه في اقرب فرصه

سارونه مبروووووووووووووووووووووووووووووك النزول الف الف الف مبروك ان شاء الله تكون نتيجةالاسبوع الياي احلى واحلى واحلى

بسم الله بكملكم يومياااااتي

الغداء نقانق +خبز اسمر +نتفت جبنه استبدلت السلطه بجبنه

سناك عصير برتقال

وباذن الله بعد ما اصلي المغرب ببتدي في الرياضه ان شاء الله يارب يارب تعيني وتقويني يارب فيه كسل وخمول ماعرف ليش ليكون ناقص عندي شي من الفيتامين :(