صبااااح الخييير��
ممكن اشترك معااااكم?!
maha-k
•
يومي بروتيني تم الحمد لله
الرياضه مافضيت من شغل البيت هلكت اليوم
الماء تمام
اشوفكم بكره على خير
وان شاء الله يكون افضل واجمل
الرياضه مافضيت من شغل البيت هلكت اليوم
الماء تمام
اشوفكم بكره على خير
وان شاء الله يكون افضل واجمل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير يا ذهبيات اشحااااااااااااااااالكم
امس يوم مري بسلام على خير ولله الحمد والرياضه بعد نص ساعه تعبت بس بحاول اعوض اليوم
بسم الله نبتدي بالردود
صباح الخير يا بنكيييييييييييي يالله الاسبوع الي مر كان كابوس على معضمنا هههههه من هالاسبوع ان شاء الله تكون
بدايه اقوى ان شاء الله وافضل تاخذين الميزان من الصيدليه ويكون ميزان الكترووووني يعطي اقرب وزن وعلى فكره مافي ميزان يشبه الثاني لازم في اختلاف انتي خذي واحد واعتمديه في البيت حتى في المستشفى تطلعين بوزن يديد ودائما زايده ههههههه
روح الورد حياج بينا يا قمر بتنورينا بشرط نبا اصرار وقوه مب مثل البنات الي اختفن وجدولج راااااااااااااائع
امياسر صباح الخيررررررررر يومج رائع باذن الله يكون الاسبوع هذا افضل من الاسابيع الي قبله
ميمو صباح الورررررررررررد اشحااااااااااااااااااااااااالج
لا شعري قبل لا استخدم السدر توني استخدمت السدروما احطه على اطراف شعري الا ومغرقتنه بلسم
اشوفه بعد السدر لاني ارطبوحط سيروم خف شوي بس بعده الجااااااف :( السدر حلو يشل الفرق الي في الراس
الي يصير مع الوقت هذا الي يعجبني فيه وتحسين يخلي الشعره اسمك لان شعري جدا ضعيف :(
بعد ما يخلص سيرومي بشتري مثل سيرومجوبجربه وان شاء الله استفيد منه
لالالا شدي حيلج اقل شي بالرياضه واذا لخبطتي في الاكل لا تقسين على عمرج يالله كم اسبوع وبيمرنوبنفرح بالنتيجه
والقهوه اسحبيها من جسمج شوي شوي يعني اذا كنتي تشربينكوب شربي نص كوب اذا كنتي تشربين 5 فناجيل في اليوم قللي لنفجانين شوي شوي سحبيها من جسمج لان الي يتعود عليها ما يقدر يتركها مره وحده
جوجو ماشاءالله يومج كان حلووووووووووووو انا يوم اموت ابا حلو اكل فواكه ويارب نقدر نصمد
صباح الورد يا اجمل انسانه ممكن يا قلبي بس نبا نشااااااااااااااااط وحماااااااااااااااااااااااااااس ويالله حطيلنا جدولج
مهوووويه صباح الورررررررد الله عطيج الصحه والعافيه يالله واصللللللللللللللي وبدخل معاج في البروتين باذن الله الاسبوع الياي
تم بحمد الله
يومياتي
الفطور
زبادي + خيارتين
وماي
الحين بقوم اسوي واجباتي ويارب تسهل علي وتقويني دعواتكم يابنات
صباح الخير يا ذهبيات اشحااااااااااااااااالكم
امس يوم مري بسلام على خير ولله الحمد والرياضه بعد نص ساعه تعبت بس بحاول اعوض اليوم
بسم الله نبتدي بالردود
صباح الخير يا بنكيييييييييييي يالله الاسبوع الي مر كان كابوس على معضمنا هههههه من هالاسبوع ان شاء الله تكون
بدايه اقوى ان شاء الله وافضل تاخذين الميزان من الصيدليه ويكون ميزان الكترووووني يعطي اقرب وزن وعلى فكره مافي ميزان يشبه الثاني لازم في اختلاف انتي خذي واحد واعتمديه في البيت حتى في المستشفى تطلعين بوزن يديد ودائما زايده ههههههه
روح الورد حياج بينا يا قمر بتنورينا بشرط نبا اصرار وقوه مب مثل البنات الي اختفن وجدولج راااااااااااااائع
امياسر صباح الخيررررررررر يومج رائع باذن الله يكون الاسبوع هذا افضل من الاسابيع الي قبله
ميمو صباح الورررررررررررد اشحااااااااااااااااااااااااالج
لا شعري قبل لا استخدم السدر توني استخدمت السدروما احطه على اطراف شعري الا ومغرقتنه بلسم
اشوفه بعد السدر لاني ارطبوحط سيروم خف شوي بس بعده الجااااااف :( السدر حلو يشل الفرق الي في الراس
الي يصير مع الوقت هذا الي يعجبني فيه وتحسين يخلي الشعره اسمك لان شعري جدا ضعيف :(
بعد ما يخلص سيرومي بشتري مثل سيرومجوبجربه وان شاء الله استفيد منه
لالالا شدي حيلج اقل شي بالرياضه واذا لخبطتي في الاكل لا تقسين على عمرج يالله كم اسبوع وبيمرنوبنفرح بالنتيجه
والقهوه اسحبيها من جسمج شوي شوي يعني اذا كنتي تشربينكوب شربي نص كوب اذا كنتي تشربين 5 فناجيل في اليوم قللي لنفجانين شوي شوي سحبيها من جسمج لان الي يتعود عليها ما يقدر يتركها مره وحده
جوجو ماشاءالله يومج كان حلووووووووووووو انا يوم اموت ابا حلو اكل فواكه ويارب نقدر نصمد
صباح الورد يا اجمل انسانه ممكن يا قلبي بس نبا نشااااااااااااااااط وحماااااااااااااااااااااااااااس ويالله حطيلنا جدولج
مهوووويه صباح الورررررررد الله عطيج الصحه والعافيه يالله واصللللللللللللللي وبدخل معاج في البروتين باذن الله الاسبوع الياي
تم بحمد الله
يومياتي
الفطور
زبادي + خيارتين
وماي
الحين بقوم اسوي واجباتي ويارب تسهل علي وتقويني دعواتكم يابنات
الصفحة الأخيرة
الفطور قهوة ٥ تمرات مع طحينه ما كثرت لان كان نفسي في حلووووو ورقعتها
الغداء دجاج مشوي مع خبز رغيف كامل
العشاء يوسفي مع عسل
الرياضة مشي ساعة
الموية طول اليوم اشرب