السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخيررررر يا جميلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

بسم الله نبدا بالردود

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا ورووووووووووووووود
اللهم امين يا ورود انا وانتي وجميع المسلماااااااااااات
هيه والله صادقه نقطعها نهااااااااااااااااااااااااااائيا وللابد
انا باذن الله باذن الله من اليوم ما برجع خطوه لوراء كل يوم بتقدم على الاقل خطوه
وبالطريقه هذي نوصل اسرع للهدف بس يوم نحاول كل يوم نتقدم 100 خطوه نوقف في الطريق ونتراجع بسرعه
وباذن الله توصلين الى هدففففففففففج باسرع ما يمكن ياليت تقوليلي نتائج الخلطه الي قبل هذي والسونا اثناء المشي شو ميزته يعني شو يسوي لان مره جربت حسيت من كثر الحراره بدوخه هل هالشي طبيعي في البدايه
انا بتريا النتيجه ان شاء الله لان عندي كريمات لازم اخلصها

جوجو مساااااائج وررررررررررررررررد اااااااااااااه يا جوجو باذن الله اني اجاهد نفسي هذي الاماره بالسوء الي ما تحب غير الكسل والشوكولاه هههههههههه
ويابنت بما انج موقفه السمستر انتهزي الفررررررررررررررررررررررررررررررصه انا كنت ابا اوقف تصدقين بس عقب قلت يالله خلصي لي متى بتمين تمطمطين في هالجامعه
وشدي حيلج في الرجيم والرياضه والدلع وتكونين انسانه يديده ان شاء الله يوم بتدخلين السمستر الياي حتى نفسيتج
تنفتح للدراسه اكثر
وبخصوص النوم باذن الله حاله موضوعه حاولت اليوم قاومت وقاومت صح رقتلي ساعه بعد كل هالمقاومه بس باذن الله
بحاول استرخي وارقد عمري غصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصب
وبرتبه غصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصب ما عندي تفاهم خلاص ههههههههههههه ولا تذكريني بالاجنبيات الي عندنا يارب تهديهن للاسلام ولا تقلعهن لبلادهن يارب
المصيبه يلبسن قصييييييييييييييييييييييييييييييييير وهالريول طالعه ولا ترهل ولا سلوليليت ومشدودات تقولين ريول بيبي !!
والمصيبه العظما منتشرات في كل مكان !!!! والريايل اكيد يشوفون ويقارونون من الحين شاله هم الي بزوجه ( اذا حصل هههه ) اكيد اكيد
بيقارن 100% ياليت ينزلون قانون يحضرون هالاشكال من عندناااااااااااااااااااا بصييييييييييييييييييييييييييييييييييح
ولهلوبات وشاطرات ومبتسمات لو تكدينهن 30 ساعه ونحن اعوذ بالله رقاد واكل وكسل ومالنا نفس نضحك هههههههههه استغفر الله مالوم شبابنا يوم اتزوجو منهن ودسو الحين اي وحده تتوقع ان عنده حد من هالمزاين يعني انا الثانيه الثانيه لا مجال بس هيه غزال بالسروانا بقره امام الناس هههههههههههههههههههه
ويومج كان ممتاااااااااز استمرررر والى الامام شوفي اشتري سكر الرجيم ويوم تشتهين الحلا حطي في حليب وبالعافيه
وبجذيه ضربتي عصفورين بحجر هههههههههههه

يا حيالله ام يااااااااااااسر مساء الورد ممتااااااااااااااااز ياقلبي استمر يارب يثبتج ويثبتنا ونفرح بالنتائج :)
بس سولفي ويانا شوي احسج ابله ( مدرسه ) صح اعترفي ههههههه

الحين بقولكم عن باقي يومي

رقدتلي شوي بس ان شاء الله ما بسهر برقد برقد وحتى لو سهرت شويتين بقوم بدري وبجبر عمري على النشه

وشربتلي نعناع لان فيه غازاااااااااااااااااااااااااات بنات هل الرجيم يسوي غازات ماعرف ليش صارلي جيه فجائه حتى بطني

انتفخ !!مفكره اشرب سناااء مكي باذن الله باااااااااجر

والحين بروح ارتبلي شي عشان احس اني اسوي شي مفيد في هالليل وبرجعلكم

بصراحه قروبكم مرورا حلو وانا مبسوطه أني انضميت لككم...

وإن شاء الله راح ابداء معاكم من يوم الثلاثاء اوزن وإبداء اكتب يومياااتي...

ها ليومين ماقدر ادخل المنتدى ووإن شاء الله ناويه التغير من جوانب كثيييره...

منها الاهتمام الديني ووالاهتمام بالنظام الصحي وحكاية النوم بالليل و زي ماقالت مارين أمور في حياتنا كثيره يبي لها تنظيم..

مساااااء الوووورد
اكومارين
كلامك صحيييح
النسكافيه صععععب اتركها اناعندي بيبي صغنون وملخبط لي نومي وعندي عيالي يدرسون
واناماشيه على نظام اوقات الاكل ثابته فاحيانااسهرومااقدرانجزاعمالي الاوانا شاربه نسكافيه تعطيني طاقه ةتفتح عيووووووني
لاانسى احط سكربدل الملح بالرز ههههههههه
ولله الحمد عندي شغاله مهمتها الاعمال اليوميه باقي الشغل اللي فيه ترتيب وجرد انا اللي اقووووم فيها
اليووووم الحمدلله غسلت المفارش الشتويه كلها والله انهد حيلي وجردت غرفة نومي
وباقي لي المستودع لكن فيه عمال مابعد خلصوا بكرا اكمله

يومياااااااتي
اولهاعسل واخرهاااااابصل ؟؟
ف/بيضتين
الضحى ك نسكافيه
غ/ملوخيه وصدر دجااااج
المغرب ؟؟؟؟؟؟؟؟بعد التنظيف والكرف طحت بالتمرواخذت قطعتين حلى
بعدهااااا قمت وفرضت على نفسي عقااااااب المشي ساااعه هروله وتمارين نصف ساعه للزنود
وقفلت فمي بس ماء وشاهي اخضر
الاعشاب 4ك
الماء لترين

الفطور .
كوب حليب بالزنجبيل 7 تمرات
الغدا مكرونه خضار
العشاء خبصت اكلت اندومي مع ولد اخويه
العصر شاهي اخضر

الرياضة ركزت على رياضة البطن و اليدين

ربي يسر لي أموري .