صباح الخير يا حلوااااات

باركووووووووولي خلصت واجب باقيلي الثاني ان شاء الله ويارب اخلصه قبل السبت لان التسليم الاحد ان شاء الله لهالماده

ومن الاسبوع الياي ببتدي في المواد الباقيه الي لازم اسلمهن قبل المنتصف يعني بعد اسبوعين لان الاسبوع الثالث بيكون للمراجعه للاختبارات والاسبوع الرابع المنتصف الله يسهل علي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

ويوم خلصت من الواجب سويت في الايميل مثل مااسوي في الغرفه ههههه بما ان ما عندي وقت اطلاااااقا افتح كل ايميل
واشوف اذا احتاج ولالا

سويت نيو فولد ف الايميل وكل فولد يحمل اسم يعني الاهل وحطيت فيه جميع الايميلات الي تخص الاهل

الصديقاتي وسويت نفس الشي الجامعه والمنتديات وووووووو وبجيه صار ايميلي مررررررررررتب كل مره

بختار فولدر وبجرده لين اخلصه وجذيه لين احذف كل الايميلات الي ما احتاجلها واخلي فقط المهمه فقط فقط فقط

يارب تثبتني يارب وتعطيني الطاقه انجز كل شي ابا المرحله الثانيه تكون مختلللللللللللللللللللللللفه نهاااااااائيا وشغلها اكثر

من المرحله الاولى يالله يا بنات شدن حييييييييييييييييييييييلكن ماشي باقي اليوم الاربعاااااء بس يومييييييييييييييييييييييييييين



وبندخل في المرحله الثانيه مبرووووووووووووووووووووووك مقدماااااا

الثلاثاء


الفطور 4 تمرات ولبن
الغداء ساندوتش دجاج وبطاطا مشويه وسلطه
العصر شاي اخضر
العشاء خيار ولبن

وقفت الرياضة حاسه الدوره قريب والي دايم اسمعو انها تضر^_^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الورد يا حلواااات اشحالكم ان شاءالله بخييييييييييير

يارب يتمم علينا على خيييييييييير

روح الورد ماشاءالله كانيومج رائع بس لا توقفين الرياضه لين تشوفين الدم وبالتوفيق للجميييييييييييييع

انا الاكل تم بعد شوي بتعشى بس المشكله مرهقه وااااااااااااايد ماعرف اذا بقدر امشي:(

بحاول اسوي التمارين اليدين والنط والقرص الدوار اهم شي ما اترك الرياضه بالمره

يومياتي الثلاثاء مر بسلام رجيم ورياضه واهتماه وكلوا تم ولله الحمد
اليوم شرفت الدوره متعبتني مووووت
والله ماني قادره اسوي شئ
اشوفكم على خير

مساكم سعاده وطمأنينه

يومي الاربعا
ف جبنة حلوم مشويه وحبة توست وشاي =١٥٠
سناك تمر _١٥٠
غ
خضار وحبة بطاطس مسلوقه وسلطه ودجاج=٣٠٠
ع زبادي مع ملعقة شوفان عضوي=٢٠٠
٨٠٠سعر
وما ليترين
ومشي ساعه