شتات انسان
شتات انسان
مرحبا ذهبيات كيفكم ان شاء الله بخير الف مبروك شتوته مقدما والله يتمم لك على خير ويعينك وان شاء الله تكوني اجمل عروسه ماشاء الله عليك اكو مارين احس انك خبره في كل شئ سابقه عمرك بسم الله عليك يومياتي طبعا نظامي لذاالاسبوع تخفيف بحكم الدوره ورياضه نص ساعه طبعا بديت اهتم بشعري اليوم حطيت له حنه سويت تقشير ليديني مع الترطيب اليومي لكامل الجسم من بكره ببدا اسوي جرد لغرف البيت كلهن بالاضافه للمجالس والمطبخ كل يوم شئ لين اخلصهن
مرحبا ذهبيات كيفكم ان شاء الله بخير الف مبروك شتوته مقدما والله يتمم لك على خير ويعينك وان شاء...
الله يبارك فيك يالغاليه ياك يارب..
اي والله كوكو لاقوه الا بالله ربي يحفظها ويسخر لها الخير والراحه وياكم يارب

ياحبايب بقوم اتحمم واسوي واجب الرياضه واجهز للدوام ربي يحقق امنياتكم
ويشفي والده ووالد اسوم وترد تطمنا عليهم...

استودعكم الله
maha-k
maha-k
ماهي الجنه ؟
درر جدا جميله للشيخ صالح المغامسي

http://t.co/5d4iLpasjV

اللهم انا نسألك رضاك والجنه”
الاسيـــره الحالمه
maha-k maha-k :
ماهي الجنه ؟ درر جدا جميله للشيخ صالح المغامسي http://t.co/5d4iLpasjV اللهم انا نسألك رضاك والجنه”
ماهي الجنه ؟ درر جدا جميله للشيخ صالح المغامسي http://t.co/5d4iLpasjV اللهم انا نسألك...
صباح الخير

الف الف مبروك شتات

معليش امس مادخلت كنت مشغوله

والصباح رحت المستشفى وسويت تحاليل هرمونات

وفيتامين دال وفقر دم. وان شاء الله تطلع كويسه

وصرفتلي حديد وكبسولات فيتامين دال

وبالنسبه ليومي امس كان تمام الحمد الله لاني نمت بدري

مافي تخبيص وبس
ام جنى???
ام جنى???
صباح الخير الف الف مبروك شتات معليش امس مادخلت كنت مشغوله والصباح رحت المستشفى وسويت تحاليل هرمونات وفيتامين دال وفقر دم. وان شاء الله تطلع كويسه وصرفتلي حديد وكبسولات فيتامين دال وبالنسبه ليومي امس كان تمام الحمد الله لاني نمت بدري مافي تخبيص وبس
صباح الخير الف الف مبروك شتات معليش امس مادخلت كنت مشغوله والصباح رحت المستشفى وسويت...
الفطور تم
الرياضه مشيت 45 د
الاهتمام ترطيب اليدين حطيت زيت بشعري

بنات اللي عندها خلفيه عن رجيم البروتين

الاشياء ذي مسموح بها ولا لا(الزبادي -الفول - الشوفان )

ناويه ان شاء الله ابدا بروتين الاسبوع الجاي
ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
يومي الثلاثا
ف توستة بر نخاله وبيضه وخس =١٥٠
غ
خضار وسلطه و٣ م رز = ٢٥٠
سسناك ١٥٠
ع زبادي بالشوفان =٢٠٠
مج ٧٥٠ ومشي ساعه