السلام عليييييييييييييييييييكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااااته
حبيت استشيركم في موضوع الاسبوع الياي والي بعده مراجعات واختبارات ولازم لازم لازم ادخل على الاقل فواكه شي
يرفع عندي الطاقه دشتي ممتاز بس ما يناسب هالفتره مع المذاكره والجهد فيلست ادور بروتين +فواكه وكان البحث صعب
بس الحمدلله لقيت شي في النهاااااااااااااااااااااايه الحمدلله
هوه رجيم بروتين ومن ضمنه عصاير وبستمر عليه اسبوع كامل وبقولكم النتيجه باذن الله ببتدي فيه السبت الياي الي تبا
تبتدي معاي حياها وطبعا بعد الاختبارات برجع ان شاء الله لدشتي
بسم الله
أقوى رجيم للتخلص من الكرش و الارداف نهائيا
الكرش و الارداف مشاكل عويصة يعاني منها الكثيرين ومن ابرز مشاكل السمنة والتي يبحث الجميع عن حلولا لها والان اليكم هذا الرجيم الذي يساعد على التخلص تماما ونهائيا من الكرش و الارداف بصورة مؤكدة
ونقدم اليكم حاليا الوصفه الرائع التي يتم ترجمتها في رجيم لمدة 5 اياما تزيل الكرش و الارداف تماما
تقسم الوصفة على 5 فقرات من قبل الوجبات و الافطار و الغداء و العشاء وعند الشعور بالجوع
قبل الفطار والغداء والعشاء مباشرة وقبل النوم
تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي
انا ضد الخل لانه يعدم المعدددددددددددددده وكنت بروح فيها في فتره ماضيه الا لا يعودها من تجربه وقالي الدكتور الخل مثله مثل الكحول كثرته تسبب تقرحات وسرطانات المعده !!!! فلازم تبتعدن عنه ما بيضعفكن اببببببببببببببببببببببببببدا ومن يوما وجربة استبدله بعصير برتقال فيا لرجيمات المختلفه ونجح الموضوع
فبخلي الموضوع عصير برتغاله قبل الافطار وعصير برتغاله قبل النوم
وجبة الافطار:
على الترتيب
3 فنجان قهوة
كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج " منزوع الدسم "
كوب عصيرجزر وبنجر (شمندر) مخلوطان معا .
الغذاء:
على الترتيب
2 كأس عصير جزر مع نصف حبة بنجر
كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
كوب عصير جريب فروت + سمك او لحم مشوي او دجاج دون اضافة ملح بأي كمية
العشاء :
على الترتيب
2فنجان قهوة
2 كاس عصير جزر مع نصف حبة بنجر
كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب + كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :
شرب 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير الجزر والبنجر يخلطا ويعصروا معا
هذه هي اسهل واسرع وصفة للتخلص من الكرش و الارداف بصورة نهائية
رجيمي بيكون كالتالي
قبل الفطار والغداء والعشاء مباشرة وقبل النوم
عصير برتغاله
وجبة الافطار:
على الترتيب
كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج (( يوم بخليه زنجبيل ويوم بيكون حليب بالقرفه ))
كوب عصيرجزر وبنجر (شمندر) مخلوطان معا
الغذاء:
على الترتيب
2 كأس عصير جزر مع نصف حبة بنجر
كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
كوب عصير جريب فروت + سمك او لحم مشوي او دجاج دون اضافة ملح بأي كمية
العشاء :
على الترتيب
2 كاس عصير جزر مع نصف حبة بنجر
كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب + كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :
شرب 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير الجزر والبنجر يخلطا ويعصروا معا
هذه هي اسهل واسرع وصفة للتخلص من الكرش و الارداف بصورة نهائية
شو رايكم يا ذهبيااااااااااااات
بنات المعدل المسموح من الزنجبيل للشخص البالغ من الزنجبيل في اليوم بحجم حبة الثوم لان كثرته ممكن يسبب تسمم في الجسم
يعني زيدي عليها ماي قد ما تقدرين بس لا تكثرين الكميه
قبل الفطار والغداء والعشاء مباشرة وقبل النوم
عصير برتغاله
وجبة الافطار:
على الترتيب
كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج (( يوم بخليه زنجبيل ويوم بيكون حليب بالقرفه ))
كوب عصيرجزر وبنجر (شمندر) مخلوطان معا
الغذاء:
على الترتيب
2 كأس عصير جزر مع نصف حبة بنجر
كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
كوب عصير جريب فروت + سمك او لحم مشوي او دجاج دون اضافة ملح بأي كمية
العشاء :
على الترتيب
2 كاس عصير جزر مع نصف حبة بنجر
كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب + كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :
شرب 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير الجزر والبنجر يخلطا ويعصروا معا
هذه هي اسهل واسرع وصفة للتخلص من الكرش و الارداف بصورة نهائية
شو رايكم يا ذهبيااااااااااااات
بنات المعدل المسموح من الزنجبيل للشخص البالغ من الزنجبيل في اليوم بحجم حبة الثوم لان كثرته ممكن يسبب تسمم في الجسم
يعني زيدي عليها ماي قد ما تقدرين بس لا تكثرين الكميه
مساااااء الورد
أخباركم ياااااذهبيات
اكوامارين
الله يجزاك خير على التحفيز
صعب جداااا ابقول اسوي رجيم
تعرفين عندي ام زوجي وحرمه كبيره لازم اجلس معها واشاركها بالأكل والمغرب يوميا عندها ضيوف لازم
قهوة وحلى
صدقيني مللللللللييييييت من الرجيمااااات ودي انحف وأوصل ل٥٥ وارتاح
أخباركم ياااااذهبيات
اكوامارين
الله يجزاك خير على التحفيز
صعب جداااا ابقول اسوي رجيم
تعرفين عندي ام زوجي وحرمه كبيره لازم اجلس معها واشاركها بالأكل والمغرب يوميا عندها ضيوف لازم
قهوة وحلى
صدقيني مللللللللييييييت من الرجيمااااات ودي انحف وأوصل ل٥٥ وارتاح
أكواما رين
احس رجيمك جووووووع
مافي اكل كله سوائل أضافه ان الزنجبيل والقرفة تحرق فبتحسين بالجوع
رجيم د أسامه حمدي رجيم بروتيني كيميائي راااااائع
فيه فواكه وخضار
احس رجيمك جووووووع
مافي اكل كله سوائل أضافه ان الزنجبيل والقرفة تحرق فبتحسين بالجوع
رجيم د أسامه حمدي رجيم بروتيني كيميائي راااااائع
فيه فواكه وخضار
الصفحة الأخيرة
جوجوصباح الورد العفو يا قلبي حتى كلامج حفزززززززززززززززززززني هيه والله انج صادقه لي متى لي متى
والله في بنات منقوة اراددتهن شهر بس شهر ما تعرفينها بعد هال30 يوم ونحن ندلع الين بيخلص الاسبوع ال6 باانجازات
بسيطه لازم نقنع نفسنا ان الاكل الصحي او اكل الرجيم لذيذ ونحن مقتنعين فيه مب جابرين نفسنا يارب نوصل للمثالي
خلال فتره زمنيه بسيطه ان شاء الله والي سويتيه صح يوم بتخف العزيمه روحي شوفي امثله قبل وبعد واقري تجارب
عشان ترجعين الحماس انا جيه اسووووووي
ورووود الايمااااان يا صباح الوررررد الحمدلله بخير انتي اشحالج هههههه احرتيني شكر يا قلبي خلاص احس مب قادره
اشوف اي حد يتنازلعن حلمه لازم لازم نوصل باذن الله باذن الله باذن الله تكون المرحله الثانيه نقطة تحول في حياتنا يارب
والحمدلله ان يومج كان رائع يالله باقيلنا يومين والجمعه اليوم المفتوح ويوم الميزان يارب تكون النتائج مفرحه
شتوته صباح الورد عاد انتي ما بفجج الا بعد العرس ههههههه مستقبلنا كذهبيات متوقف عليج بيضيا ويهنا وعقي هالكم
كيلو يا بنت سهله ان شاء الله مب صعبه ماشاءالله يومج رااائع يالله استمري باقي يومين وباذن الله النتائج تكون مرضيه باذن الله
ميمو صباح الورد ربي يجزيج بالجنه على الدعاء شكرا ياقلبي على الكلام الحلووو لازم نتغلب على الظروف صدقيني هذي
شماعه نحن نتمسك فيها الرجيم ما يباله ظروف اكل وتمتنعين عنه قوي من ارادج وباذن الله بتوصلين للنتيجه المذهله والضيوف مب لازم تكلين عندهم قولي مسويه رجيم اذا تحسين خلاص بيخربون الوضع عليج يارب يارب خلال هالفتره
تنقصين وانتي بخير وصحه يارب وتكونين راضيه بالنزول يومياتج رااائعه استمري يالله هانت يومين وبنخل في الاسبوع الثالث