مساء الخيرات
كيف حالكم حميعاً
بالتوفيق مارين ربي يبلغك الوزن المثالي قريب وانتي بصحه وعافيه وجميع الذهبيات


شتوته ياعروسه ياحلوه ياسغنتوته هههههه شدي حليك وفالك كل شي جميل تتمنينه

ام ياسر لابأس عليك طهور

المهاجره شدي حيلك وان شاء الله بتفرحين قريب بالوزن المثالي بس انتي واصلي واستمري بحمااااس ولا تهمك الارقام يمكن الرقم الي شفتيه اهون من المستخبي الي راح



يومي تم ولله الحمد
رياضه وكل شي
والعنايه زيت - ترطيب
دعواتكم

السلام عليكم
ام ياسر
ماتشوفين شر خوذي ك ماء دافئ مع م عسل على الريق وبعدها ك عصير برتقال
وكثري من اكل الخس
وخوذي ملين اجولاكس عباره عن ألياف مامنه مضرة

المهاجره
الصدمات هذي تعطي دافع قوي وإرادة
الله يوصلك الوزن المثالي وانت بصحه وسلامه

ندااااااء
لاحلى رشيقااااات ذهبياااات
وش رأيكم نهايه الاسبوع مع التقييم نحط الوزن
احس كذا اكثر حماااااس

يوووومياتي
ولله الحمد يومي راااااائع هذا من فضل ربي
وخطوووووة رووعه لي يومين تاركه شرب النسكافيه والقهوة قللتهاا
للرياضه
المشي نصف ساعه مع تمارين للزنود وكرررررف البيت