كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ذكرى الياسمين
ذكرى الياسمين •
انا كتبت نزولي و محد انتبه ..

مبرووووك لكل اللي نزلوا بس ما ينفع اكتب معاكم لانكم المرحله الثالثه .. انا لسه المرحله الاولي الاسبوع الثاني .. << حاسه اني لوحدي و مو منسجمه مع نتايجكم .. كلكم ما شاء الله المرحله الثالثه .. افكر اني انسحب من القروب و اشوف قروب بدأوا خلال ذي الاسبوعين ..

تحياتي
شتات انسان
شتات انسان •
ذكرى الياسمين ذكرى الياسمين :
انا كتبت نزولي و محد انتبه .. مبرووووك لكل اللي نزلوا بس ما ينفع اكتب معاكم لانكم المرحله الثالثه .. انا لسه المرحله الاولي الاسبوع الثاني .. &lt;&lt; حاسه اني لوحدي و مو منسجمه مع نتايجكم .. كلكم ما شاء الله المرحله الثالثه .. افكر اني انسحب من القروب و اشوف قروب بدأوا خلال ذي الاسبوعين .. تحياتي
انا كتبت نزولي و محد انتبه .. مبرووووك لكل اللي نزلوا بس ما ينفع اكتب معاكم لانكم المرحله...
السلام عليكم بنات كيفكم ايش اخباركم 
كوكو نورتي يالغاليه ..
ميمو سلامتك ياقلبي ..
مبروك للي نزلت اوزانهم واللي نزولها بسيط وثابت تعالي ابكي معاي
بنات والصدمه اسبوع كامل التزام ودوخه وتعب وبالنهايه اليوم تفاجأت بالميزان  كان الاسبوع اللي فات 83،600
اليوم وزني 81،100 نزل وزني اثنين كيلو ونص مو قد التعب وتمنيت اودع الثمانينات هالاسبوع اهئ اهئ اهئ يلا خيره وان شاء الله الاسبوع هاذا اجتهد  وان شاء الله اخسر 3كيلو  جدولي بالعنايه بنفسي مثل ماهو بس بغير الرجيم وربي يوفقني وياكم ..
ام ياسر 2008
ام ياسر 2008 •
مبروك النزول لذهبيااااات
ميلو الف لاباس عليك
كلسترول
انتبهي وخلي اكلك صحي
واول مره اسمع ان البروتين مايناسبه
صح
البروتين الدسم مثل اللحم الاحمر واللبن ومنتجاته كاملة الدسم
بس الدجاج المشوي والسمك والحليب ومنتجاته قليلة الدسم
كلها ماله دخل
كم طلع عندك الكلسترول ميلو بنسبة المختبر
مليارديره بزنس
مليارديره بزنس •
ام ياسر 2008 ام ياسر 2008 :
مبروك النزول لذهبيااااات ميلو الف لاباس عليك كلسترول انتبهي وخلي اكلك صحي واول مره اسمع ان البروتين مايناسبه صح البروتين الدسم مثل اللحم الاحمر واللبن ومنتجاته كاملة الدسم بس الدجاج المشوي والسمك والحليب ومنتجاته قليلة الدسم كلها ماله دخل كم طلع عندك الكلسترول ميلو بنسبة المختبر
مبروك النزول لذهبيااااات ميلو الف لاباس عليك كلسترول انتبهي وخلي اكلك صحي واول مره اسمع ان...
اللهم بك اصبحنا وبك امسيناوبك نحياوبك نموت واليك النشور


الله يسلمك من كل شر
باااذن الله راح اعتمد رجيم اللبن والتمرالمعدل
الفطوروالعشاء 7تمرات وزبادي
الغداء (اكل صحي ) بروتين وسلطه وحبه فاكهه وقطعه توست


ليش يااااذكرى تنسحبين ؟؟؟
صح انابالمرحله الثالثه لكن صدقيني ماااتحرك وزني شي يذكر كل هالفتره نزولي كيلوونصف فقط
لكن الحمدلله رااااااااضيه عن نفسي لاني ابذل جهد مااااستسلمت للشحوم ونزول وزني مو بيدي الحمدلله على كل حال


الله يسلمك ياعسل
الف مبروووووووك نزول الكيلوين وعقبال المثالي
حلو جدااااا 2,5ك بااسبوع يمكن مبين بالشكل اكثر
الله يبشرك هالاسبوع بمايسرك

الله يسلمك
النسبه مرتفعه كم درجه
المشكله من اخذت التحليل من المختبرواناابحث بالنت عن الاسباب والعلاج مابعد دخلت على الدكتورة اخذ العلاج
ابعرف السبب من اكلي ولاخلل
ولله االحمد كلي صحي واصلا مااكل اللحوم الحمراء واللبان دايما قليله الدسم
لكن اكبرسبب كسل الغده ؟؟
المشكله التحليل الغده نسبتها زينه ؟؟؟مع ان اعراض الكسل موضحه مرررره علي
ابستخير واروح للدكتوره واشوف يمكن اعيد التحليل بمختبرثاني
ورود الإيمان
ورود الإيمان •
مليارديره الف سلامه عليك


وربي يرفع عنك عاجلاً غير أجلاً


يمكن سويتي نظام حميه معين واثر عليك


انتبهي لنفسك صح نبي ننحف ونصير اخف


بس نبيها تجينا بصحه واشراقه ببشراتنا


مانبيها بامراض وشحوب


انا صرت اخاف يكون فيني شي


لاني صرت كثير احس بتقلبات في حرارة جسمي


ودايم دايخه ومعي غثيان


اخاف اصلح الشكل الخارجي ويخرب المضون الداخلي ههههه


الله يعطينا ما نتمنى من غير شر يارب


يلا يا بنات شدو الهمه


مابقى شي عالاجازه




شتووووووووووووووته النتيجه جداً حلوه هالكم كيلوا الي نقصتيها بالاسبوع هذا


بيصير لو نقصتي مثلها كل اسبوع بيجي اليوم الموعود وانتي ناقصه اقل شي 10 كيلو


يعني خير وبركه احسن من مافي نزول بالمره


خليك على اجتهادك وصدقيني هو بالبدايه الجسم بيقاوم هالتخفيف وبيحاول انه يتعبك ويطفشك


بس بعدها بيستجيب لك مع الاصرار والاراده


أنا اول شهر ما نقصت الا 2 او 3 كيلو تقريباً وبعدها بدأ النزول الحقيقي


وصرت الحين نازله اكثر من 10 كيلو ولله الحمد


الله يوفقك وينولك مرادك من غير شر ولا تعب


وتصيري احسن عرووووووووووووس


في الجمال والرشاقه يارب